| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.09.2008 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Puurohetki, omena-vadelma-mustikka | 35g | 126kcal | 4.6g 18kcal 14% | 22.8g 91kcal 72% | 1.9g 17kcal 14% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 11:31:15 aamupäivä | Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g) | 20g | 38.2kcal | 0.1g 0kcal 1% | 9.3g 37kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 11:31:48 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 11:32:00 aamupäivä | Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g | 42g | 79.8kcal | 2.6g 10kcal 13% | 16g 64kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 11:34:00 aamupäivä | Ylikypsä kinkku 250g (Atria), annos 11g | 11g | 11kcal | 2g 8kcal 72% | 0.1g 0kcal 4% | 0.3g 3kcal 23% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 11:46:00 aamupäivä | Gouda, Pirkka | 20g | 76kcal | 4.6g 18kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 75% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 11:47:53 aamupäivä | Savuporo, kevyt sulatejuusto, ingman | 20g | 32kcal | 3.6g 14kcal 46% | 0.2g 1kcal 3% | 1.8g 16kcal 52% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 11:48:00 aamupäivä | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 11:48:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:16:00 iltapäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 20g | 9kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1.7g 7kcal 88% | 0.1g 1kcal 7% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Paprika oranssi | 40g | 10kcal | 0.4g 1kcal 15% | 1.7g 7kcal 71% | 0.2g 1kcal 15% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Paprika vihreä (Fineli) | 10g | 2.1kcal | 0.1g 0kcal 23% | 0.3g 1kcal 61% | 0g 0kcal 16% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 30g | 5.4kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.8g 3kcal 63% | 0.1g 1kcal 23% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g 2kcal 20% | 1.4g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Tagliatelle, euroshopper | 100g | 346kcal | 12g 48kcal 14% | 71.9g 288kcal 83% | 1.2g 11kcal 3% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 1g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Pesto (Pirkka) | 74g | 429.2kcal | 3.2g 13kcal 3% | 2.8g 11kcal 3% | 45.1g 406kcal 94% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 80g | 129.6kcal | 17.6g 70kcal 47% | 1.6g 6kcal 4% | 8g 72kcal 48% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 18:14:00 ilta | Marabou minttukrokantti | 25g | 136.3kcal | 1.3g 5kcal 4% | 14.8g 59kcal 43% | 8g 72kcal 53% |
| 03.09.2008 keskiviikko | 22:41:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1766.4kcal Erotus 11.2kcal Kuituja 13.1g | 1898g | 1755.2kcal | 75.8g 303kcal 17% | 178.3g 713kcal 40% | 83.3g 750kcal 43% | ||