| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.09.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Gouda, Pirkka | 20g | 76kcal | 4.6g 18kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 75% |
| 04.09.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Ylikypsä kinkku 250g (Atria), annos 11g | 22g | 22kcal | 4g 16kcal 72% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 23% |
| 04.09.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g | 84g | 159.6kcal | 5.2g 21kcal 13% | 31.9g 128kcal 81% | 1.1g 10kcal 6% |
| 04.09.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Savuporo, kevyt sulatejuusto, ingman | 15g | 24kcal | 2.7g 11kcal 46% | 0.2g 1kcal 3% | 1.3g 12kcal 52% |
| 04.09.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 04.09.2008 torstai | 12:13:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 12:18:28 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 125g | 105kcal | 1.4g 6kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 04.09.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma (Fineli) | 200g | 140.9kcal | 1.4g 6kcal 4% | 29.5g 118kcal 90% | 0.8g 7kcal 5% |
| 04.09.2008 torstai | 16:07:00 iltapäivä | Marabou minttukrokantti | 20g | 109kcal | 1g 4kcal 4% | 11.8g 47kcal 43% | 6.4g 58kcal 53% |
| 04.09.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 100g | 60kcal | 1.5g 6kcal 10% | 13g 52kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.09.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Kariniemen kananpojan fileesuikaleita hunajamarinadissa (Kariniemi), annos 300g | 140g | 182kcal | 25.2g 101kcal 57% | 1.8g 7kcal 4% | 7.7g 69kcal 39% |
| 04.09.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 100g | 160kcal | 2.7g 11kcal 7% | 2.7g 11kcal 7% | 15g 135kcal 86% |
| 04.09.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Porkkanaraaste 200g | 60g | 16.2kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.2g 13kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 04.09.2008 torstai | 17:51:00 iltapäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Ruisihme (annos 28 g 60 kcal) | 56g | 128.8kcal | 5.5g 22kcal 18% | 24.1g 96kcal 76% | 0.9g 8kcal 6% |
| 04.09.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Gouda, Pirkka | 20g | 76kcal | 4.6g 18kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 75% |
| 04.09.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Ylikypsä kinkku 250g (Atria), annos 11g | 22g | 22kcal | 4g 16kcal 72% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 23% |
| 04.09.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Savuporo, kevyt sulatejuusto, ingman | 15g | 24kcal | 2.7g 11kcal 46% | 0.2g 1kcal 3% | 1.3g 12kcal 52% |
| 04.09.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 04.09.2008 torstai | 20:36:00 ilta | Ananas, tuore, punnittu kuorineen (Fineli) | 150g | 44.3kcal | 0.4g 2kcal 4% | 8.9g 36kcal 89% | 0.3g 3kcal 7% |
| 04.09.2008 torstai | 20:40:00 ilta | Hunajameloni, punnittu kuorineen (Fineli) | 100g | 18.3kcal | 0.3g 1kcal 7% | 3.9g 16kcal 90% | 0.1g 0kcal 3% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 1331kcal Erotus 41kcal Kuituja 23.1g | 2789g | 1372kcal | 67.8g 271kcal 20% | 155.1g 620kcal 47% | 48.8g 439kcal 33% | ||