| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.09.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 06.09.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Puurohetki, omena-vadelma-mustikka | 35g | 126kcal | 4.6g 18kcal 14% | 22.8g 91kcal 72% | 1.9g 17kcal 14% |
| 06.09.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.09.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g) | 17g | 32.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 7.9g 32kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 06.09.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 100g | 45.2kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.3g 33kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 06.09.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Viinirypäle, keskiarvo, punnittu kivineen, vihreä/tumma (Fineli) | 150g | 105.6kcal | 1.1g 4kcal 4% | 22.1g 88kcal 90% | 0.6g 5kcal 5% |
| 06.09.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.09.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Salmiakki, Supersalmiakki 40g | 5g | 15.3kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.09.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.09.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Ruskeakastike (Blå band) | 16.5g | 62.7kcal | 1.2g 5kcal 8% | 10.7g 43kcal 69% | 1.6g 14kcal 23% |
| 06.09.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 100g | 160kcal | 2.7g 11kcal 7% | 2.7g 11kcal 7% | 15g 135kcal 86% |
| 06.09.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Marinoitu Possunsuikale (Pouttu), annos 125g | 150g | 280.5kcal | 19.5g 78kcal 28% | 2.3g 9kcal 3% | 21g 189kcal 69% |
| 06.09.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 150g | 90kcal | 2.3g 9kcal 10% | 19.5g 78kcal 88% | 0.2g 1kcal 2% |
| 06.09.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Porkkanaraaste 200g | 200g | 54kcal | 1.2g 5kcal 9% | 10.6g 42kcal 84% | 0.4g 4kcal 7% |
| 06.09.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 180g | 126kcal | 27g 108kcal 85% | 3.6g 14kcal 11% | 0.5g 5kcal 4% |
| 06.09.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.09.2008 lauantai | 22:21:00 ilta | Popcorn kevyt (rainbow) | 50g | 200kcal | 5g 20kcal 10% | 33g 132kcal 66% | 5.5g 50kcal 25% |
| 06.09.2008 lauantai | 22:22:00 ilta | Coca Cola Light | 400g | 0.8kcal | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 53% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1459.4kcal Erotus 30.1kcal Kuituja 18.1g | 4253.5g | 1489.6kcal | 84.8g 339kcal 23% | 174.4g 698kcal 48% | 47g 423kcal 29% | ||