| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.12.2010 tiistai | 07:30:00 aamu | Maustamaton luomujogurtti (Valio), annos 100g | 150g | 90kcal | 5.7g 23kcal 26% | 7.5g 30kcal 35% | 3.8g 34kcal 39% |
| 14.12.2010 tiistai | 07:30:00 aamu | Sysmän luomumysli, omena-karpalo (Sysmän luomuherkut oy), annos 30g | 30g | 115.2kcal | 2.7g 11kcal 10% | 18g 72kcal 63% | 3.4g 31kcal 27% |
| 14.12.2010 tiistai | 07:30:00 aamu | Hunaja (Fineli) | 20g | 66.1kcal | 0.1g 0kcal 1% | 16.2g 65kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2010 tiistai | 09:04:35 aamu | Tee (Fineli) | 250g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2010 tiistai | 09:04:48 aamu | Hunaja (Fineli) | 5g | 16.5kcal | 0g 0kcal 1% | 4g 16kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 14.12.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Siskonmakkarakeitto (Fineli) | 300g | 201.6kcal | 8.3g 33kcal 17% | 12.1g 48kcal 25% | 12.9g 116kcal 59% |
| 14.12.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 20g | 53.4kcal | 1.7g 7kcal 13% | 9.3g 37kcal 72% | 0.8g 8kcal 15% |
| 14.12.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Flora margariini 60, annos 10g | 5g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 14.12.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 100g | 45.5kcal | 1g 4kcal 9% | 5.9g 24kcal 54% | 1.8g 17kcal 38% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 601.5kcal Erotus 14.4kcal Kuituja 7.3g | 880g | 615.9kcal | 19.6g 78kcal 13% | 72.9g 292kcal 49% | 25.7g 231kcal 39% | ||