| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.11.2008 torstai | 09:05:35 aamu | Artesaani juusto-oliivi ciabatta (Primula), annos 40g | 45g | 117kcal | 4.1g 16kcal 14% | 19.4g 77kcal 67% | 2.5g 23kcal 20% |
| 13.11.2008 torstai | 09:05:45 aamu | Julia 10% juustonkaltainen valmiste | 20g | 48kcal | 7g 28kcal 59% | 0.4g 2kcal 3% | 2g 18kcal 38% |
| 13.11.2008 torstai | 09:06:01 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 40g | 34.8kcal | 0.4g 2kcal 5% | 7.3g 29kcal 90% | 0.2g 1kcal 4% |
| 13.11.2008 torstai | 09:06:08 aamu | Battery stripped energy juoma | 330g | 16.5kcal | 1.3g 5kcal 50% | 1.3g 5kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 13.11.2008 torstai | 09:06:57 aamu | Jogurtti-mansikka muromysli (pirkka) | 30g | 126kcal | 2.4g 10kcal 8% | 18.3g 73kcal 58% | 4.8g 43kcal 34% |
| 13.11.2008 torstai | 09:07:12 aamu | Jogurtti, Vanilla Mustikka-Vanilja (Valio), annos 40g | 127g | 101.6kcal | 4.1g 16kcal 15% | 16.5g 66kcal 62% | 2.7g 24kcal 23% |
| 13.11.2008 torstai | 17:53:33 iltapäivä | Artesaani juusto-oliivi ciabatta (Primula), annos 40g | 65g | 169kcal | 5.9g 24kcal 14% | 28g 112kcal 67% | 3.6g 33kcal 20% |
| 13.11.2008 torstai | 17:54:04 iltapäivä | Ohuen ohut kevyt meetvursti (Hk), annos 2.5g | 12g | 29.4kcal | 3g 12kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 59% |
| 13.11.2008 torstai | 17:54:13 iltapäivä | Julia 10% juustonkaltainen valmiste | 20g | 48kcal | 7g 28kcal 59% | 0.4g 2kcal 3% | 2g 18kcal 38% |
| 13.11.2008 torstai | 17:54:31 iltapäivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 183g | 106.7kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.4g 90kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| 13.11.2008 torstai | 17:54:42 iltapäivä | Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g | 227g | 156.6kcal | 0.9g 4kcal 3% | 35.2g 141kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 13.11.2008 torstai | 17:54:51 iltapäivä | Vesi | 1100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.11.2008 torstai | 17:57:39 iltapäivä | Irtokarkit (1/4 suklaata) | 100g | 385kcal | 6.8g 27kcal 7% | 70.3g 281kcal 72% | 8.9g 80kcal 21% |
| 13.11.2008 torstai | 17:58:49 iltapäivä | Kokojyväpikariisi (Pirkka), annos 100g | 33.92g | 118.7kcal | 2.6g 10kcal 9% | 25.4g 102kcal 86% | 0.7g 7kcal 6% |
| 13.11.2008 torstai | 17:58:49 iltapäivä | Vesi | 66.08g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.11.2008 torstai | 18:01:00 ilta | Atria broilerin fileesuikale naturell | 66.81g | 73.5kcal | 15.4g 61kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 17% |
| 13.11.2008 torstai | 18:01:00 ilta | Vihreä papu/härkäpapu, keitetty (Fineli) | 15.96g | 5.4kcal | 0.3g 1kcal 30% | 0.7g 3kcal 63% | 0g 0kcal 7% |
| 13.11.2008 torstai | 18:01:00 ilta | Sipuli (kuorittu) | 15.96g | 4.3kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.8g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 13.11.2008 torstai | 18:01:00 ilta | Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 2.13g | 18.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 100% |
| 13.11.2008 torstai | 18:01:00 ilta | Rainbow sweet&sour ateriakastike | 97.87g | 83.2kcal | 0.7g 3kcal 3% | 19.6g 78kcal 95% | 0.2g 2kcal 2% |
| 13.11.2008 torstai | 18:01:00 ilta | Vesi | 21.28g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.11.2008 torstai | 18:04:49 ilta | Kokojyväpikariisi (Pirkka), annos 100g | 11.87g | 41.5kcal | 0.9g 4kcal 9% | 8.9g 36kcal 86% | 0.3g 2kcal 6% |
| 13.11.2008 torstai | 18:04:49 ilta | Vesi | 23.13g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.11.2008 torstai | 18:05:03 ilta | Atria broilerin fileesuikale naturell | 36.14g | 39.8kcal | 8.3g 33kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 17% |
| 13.11.2008 torstai | 18:05:03 ilta | Vihreä papu/härkäpapu, keitetty (Fineli) | 8.63g | 2.9kcal | 0.2g 1kcal 30% | 0.4g 1kcal 63% | 0g 0kcal 7% |
| 13.11.2008 torstai | 18:05:03 ilta | Sipuli (kuorittu) | 8.63g | 2.3kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.4g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 13.11.2008 torstai | 18:05:03 ilta | Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 1.15g | 10.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 10kcal 100% |
| 13.11.2008 torstai | 18:05:03 ilta | Rainbow sweet&sour ateriakastike | 52.94g | 45kcal | 0.4g 1kcal 3% | 10.6g 42kcal 95% | 0.1g 1kcal 2% |
| 13.11.2008 torstai | 18:05:03 ilta | Vesi | 11.51g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.11.2008 torstai | 18:19:16 ilta | Danio Mustikkarahka (Danone), annos 180g | 180g | 198kcal | 10.8g 43kcal 22% | 26.5g 106kcal 54% | 5.4g 49kcal 25% |
| 13.11.2008 torstai | 21:05:20 ilta | Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g | 60g | 138kcal | 4g 16kcal 13% | 25.2g 101kcal 80% | 1g 9kcal 7% |
| 13.11.2008 torstai | 21:05:45 ilta | Viola tuorejuusto vihreä pesto (Valio), annos 10g | 14g | 22.4kcal | 1.1g 4kcal 19% | 0.6g 2kcal 10% | 1.8g 16kcal 71% |
| 13.11.2008 torstai | 21:44:18 ilta | Yosa omena-kaneli, 150 g | 150g | 112.5kcal | 2.3g 9kcal 8% | 22.2g 89kcal 80% | 1.5g 14kcal 12% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 2221.6kcal Erotus 33.4kcal Kuituja 19.7g | 3177.01g | 2255.1kcal | 91.5g 366kcal 17% | 360.6g 1443kcal 65% | 45.9g 413kcal 19% | ||