| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.05.2008 maanantai | 09:35:59 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 150g | 11.4kcal | 1.4g 5kcal 47% | 1.5g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2008 maanantai | 09:36:53 aamu | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 26.05.2008 maanantai | 09:37:03 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2008 maanantai | 13:36:30 päivä | Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2008 maanantai | 13:37:14 päivä | Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 50g | 175kcal | 6.6g 26kcal 15% | 34.7g 139kcal 80% | 0.9g 8kcal 4% |
| 26.05.2008 maanantai | 13:38:38 päivä | Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 80g | 16kcal | 1.6g 6kcal 36% | 2.9g 12kcal 64% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2008 maanantai | 16:46:10 iltapäivä | Kasvispyörykät, saarioinen | 50g | 95kcal | 4g 16kcal 17% | 5.5g 22kcal 23% | 6.5g 59kcal 61% |
| 26.05.2008 maanantai | 16:46:22 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2008 maanantai | 16:46:40 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 60g | 129kcal | 4.9g 20kcal 16% | 24.6g 98kcal 79% | 0.8g 7kcal 6% |
| 26.05.2008 maanantai | 16:46:56 iltapäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 26.05.2008 maanantai | 16:51:00 iltapäivä | Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio | 30g | 81kcal | 8.4g 34kcal 42% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 58% |
| 26.05.2008 maanantai | 17:12:19 iltapäivä | Kurkku, tuore | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.2g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 26.05.2008 maanantai | 17:12:38 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 10g | 2kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.4g 2kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 26.05.2008 maanantai | 17:13:17 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2008 maanantai | 20:47:58 ilta | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 30g | 21kcal | 3.6g 14kcal 68% | 1.1g 4kcal 20% | 0.3g 3kcal 13% |
| 26.05.2008 maanantai | 20:49:32 ilta | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 70g | 77kcal | 16.1g 64kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 9% |
| 26.05.2008 maanantai | 21:35:02 ilta | Kanamuna, paistettu (pirkka) | 50g | 110kcal | 6.6g 26kcal 24% | 0.3g 1kcal 1% | 9.3g 84kcal 76% |
| 26.05.2008 maanantai | 21:35:42 ilta | Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 140g | 84kcal | 0.6g 2kcal 3% | 21g 84kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 26.05.2008 maanantai | 21:36:58 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1067.4kcal Erotus 7.5kcal Kuituja 17.3g | 2590g | 1074.9kcal | 77.7g 311kcal 29% | 124.8g 499kcal 47% | 28.6g 257kcal 24% | ||