KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.10.2008 keskiviikko	11:35:34 aamupäivä	Korvapuusti (Rainbow), annos 65g	65g	188.5kcal	4.1g 16kcal 9%	33.2g 133kcal 70%	4.6g 42kcal 22%
08.10.2008 keskiviikko	11:36:40 aamupäivä	Kinkkukiusaus (peruna800g+kinkku300g+kerma5%2dl) annos 200g	200g	150kcal	10.4g 42kcal 28%	20.2g 81kcal 54%	3g 27kcal 18%
08.10.2008 keskiviikko	12:22:17 päivä	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	12:22:27 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	1000g	76kcal	9g 36kcal 47%	10g 40kcal 53%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	12:23:17 päivä	Kaurapuuro, vesi, kauraleseitä, suolaa (Fineli)	200g	93.2kcal	3.9g 15kcal 18%	13.7g 55kcal 63%	1.9g 17kcal 19%
08.10.2008 keskiviikko	12:23:37 päivä	Oivariini 30% Balansia, Valio	10g	30kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 1kcal 5%	3g 27kcal 93%
08.10.2008 keskiviikko	12:23:48 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	12:24:25 päivä	Korvapuusti (Rainbow), annos 65g	130g	377kcal	8.2g 33kcal 9%	66.3g 265kcal 70%	9.2g 83kcal 22%
08.10.2008 keskiviikko	13:19:13 päivä	Korvapuusti (Rainbow), annos 65g	65g	188.5kcal	4.1g 16kcal 9%	33.2g 133kcal 70%	4.6g 42kcal 22%
08.10.2008 keskiviikko	21:59:12 ilta	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	12g	10.9kcal	2.4g 9kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 10%
08.10.2008 keskiviikko	21:59:45 ilta	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
08.10.2008 keskiviikko	22:00:34 ilta	Lapin rieskaset (Vaasan & vaasan), annos 32.5g	65g	136.5kcal	4.5g 18kcal 13%	25.4g 101kcal 75%	1.8g 16kcal 12%
08.10.2008 keskiviikko	22:00:54 ilta	Täytekakku(kerma)	100g	278kcal	4g 16kcal 6%	34.3g 137kcal 50%	13.8g 124kcal 45%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1595.4kcal Erotus 2.2kcal Kuituja 11g			3577g	1597.6kcal	57.5g 230kcal 14%	246.8g 987kcal 62%	42g 378kcal 24%