| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.10.2008 torstai | 00:00:54 yö | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 140g | 154kcal | 32.2g 129kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 9% |
| 09.10.2008 torstai | 00:02:59 yö | Maitosuklaa, Fazerin sininen | 40g | 218kcal | 4.4g 18kcal 8% | 19.6g 78kcal 37% | 13.2g 119kcal 55% |
| 09.10.2008 torstai | 00:05:35 yö | Kääretorttu, vaalea (Fineli) | 40g | 99.1kcal | 2.2g 9kcal 9% | 19.1g 77kcal 79% | 1.3g 12kcal 12% |
| 09.10.2008 torstai | 00:06:04 yö | Oivariini 30% Balansia, Valio | 10g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 5% | 3g 27kcal 93% |
| 09.10.2008 torstai | 11:37:50 aamupäivä | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2008 torstai | 11:39:32 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 1000g | 76kcal | 9g 36kcal 47% | 10g 40kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2008 torstai | 11:43:11 aamupäivä | Kaurapuuro, vesi, kauraleseitä, suolaa (Fineli) | 200g | 93.2kcal | 3.9g 15kcal 18% | 13.7g 55kcal 63% | 1.9g 17kcal 19% |
| 09.10.2008 torstai | 11:44:12 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2008 torstai | 11:47:33 aamupäivä | Oivariini 30% Balansia, Valio | 10g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 5% | 3g 27kcal 93% |
| 09.10.2008 torstai | 13:53:32 päivä | Light plus hyvinvointijuoma (Vip), annos 200g | 500g | 32.5kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2008 torstai | 13:54:06 päivä | Lapin rieskaset peruna (Vaasan), annos 32.5g | 65g | 136.5kcal | 4.5g 18kcal 13% | 25.4g 101kcal 75% | 1.8g 16kcal 12% |
| 09.10.2008 torstai | 13:54:22 päivä | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 18g | 16.4kcal | 3.5g 14kcal 88% | 0.1g 0kcal 2% | 0.2g 2kcal 10% |
| 09.10.2008 torstai | 13:55:37 päivä | Oivariini 30% Balansia, Valio | 10g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 5% | 3g 27kcal 93% |
| 09.10.2008 torstai | 13:56:01 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 09.10.2008 torstai | 13:57:59 päivä | Lapin rieskaset peruna (Vaasan), annos 32.5g | 32.5g | 68.3kcal | 2.2g 9kcal 13% | 12.7g 51kcal 75% | 0.9g 8kcal 12% |
| 09.10.2008 torstai | 23:57:08 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 227g | 136.2kcal | 0.9g 4kcal 3% | 34.1g 136kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 09.10.2008 torstai | 23:57:32 ilta | Kiivi kuorittu (Fineli) | 80g | 37.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.7g 23kcal 84% | 0.5g 4kcal 16% |
| 09.10.2008 torstai | 23:57:57 ilta | Rieska, Lapin | 90g | 180kcal | 6.9g 28kcal 16% | 36g 144kcal 81% | 0.7g 6kcal 4% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1382.4kcal Erotus 36.5kcal Kuituja 18.6g | 4237.5g | 1418.9kcal | 77.4g 310kcal 22% | 197.9g 792kcal 57% | 31.2g 281kcal 20% | ||