| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.10.2008 tiistai | 02:15:42 yö | Mustikkajogurtti (Ingman), annos 200g | 200g | 160kcal | 7g 28kcal 17% | 26g 104kcal 62% | 4g 36kcal 21% |
| 21.10.2008 tiistai | 11:38:27 aamupäivä | Oivariini 30% Balansia, Valio | 25g | 75kcal | 0.5g 2kcal 3% | 0.9g 4kcal 5% | 7.5g 68kcal 93% |
| 21.10.2008 tiistai | 11:39:15 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 125g | 28.5kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.3g 17kcal 74% | 0.4g 3kcal 14% |
| 21.10.2008 tiistai | 11:39:41 aamupäivä | Aamupalajuusto kevyenraikas | 60g | 90kcal | 13.8g 55kcal 60% | 2.4g 10kcal 11% | 3g 27kcal 29% |
| 21.10.2008 tiistai | 11:42:46 aamupäivä | Palvikinkku, ohuen ohut, Atria | 48g | 48kcal | 9.1g 36kcal 75% | 0.4g 2kcal 4% | 1.2g 10kcal 21% |
| 21.10.2008 tiistai | 11:46:41 aamupäivä | Tosirukiinen (Vaasan&vaasan), annos 30g | 87.5g | 183.8kcal | 7.9g 32kcal 17% | 35g 140kcal 77% | 1.2g 11kcal 6% |
| 21.10.2008 tiistai | 14:10:42 päivä | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.10.2008 tiistai | 14:10:52 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 1000g | 76kcal | 9g 36kcal 47% | 10g 40kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 21.10.2008 tiistai | 14:11:04 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 21.10.2008 tiistai | 14:11:48 päivä | Oivariini 30% Balansia, Valio | 20g | 60kcal | 0.4g 2kcal 3% | 0.7g 3kcal 5% | 6g 54kcal 93% |
| 21.10.2008 tiistai | 14:11:58 päivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 80g | 36.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 21.10.2008 tiistai | 14:12:17 päivä | Kaurapuuro, vesi, kauraleseitä, suolaa (Fineli) | 200g | 93.2kcal | 3.9g 15kcal 18% | 13.7g 55kcal 63% | 1.9g 17kcal 19% |
| 21.10.2008 tiistai | 14:12:53 päivä | Lihapulla 1kpl/15g | 15g | 36kcal | 2.3g 9kcal 26% | 1.4g 6kcal 16% | 2.3g 20kcal 58% |
| 21.10.2008 tiistai | 14:15:23 päivä | Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 110g | 35.8kcal | 0.2g 1kcal 2% | 7.3g 29kcal 95% | 0.1g 1kcal 3% |
| 21.10.2008 tiistai | 14:16:15 päivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 176g | 102.6kcal | 1.2g 5kcal 5% | 21.6g 86kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1065.7kcal Erotus 25.3kcal Kuituja 18.2g | 3846.5g | 1091kcal | 62.9g 252kcal 24% | 140.1g 560kcal 53% | 28.2g 254kcal 24% | ||