KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.05.2008 torstai	13:56:59 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	13:57:06 päivä	Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2	50g	123.5kcal	4.6g 18kcal 16%	22g 88kcal 78%	0.8g 7kcal 6%
15.05.2008 torstai	13:57:17 päivä	Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 %	18g	36kcal	4g 16kcal 45%	0g 0kcal 0%	2.2g 19kcal 55%
15.05.2008 torstai	13:57:41 päivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	55g	111.1kcal	7g 28kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	9.3g 83kcal 74%
15.05.2008 torstai	13:58:11 päivä	Jälkiuunileipä, Oululainen 1 viipale 17,3 g	60g	138kcal	5g 20kcal 16%	26.4g 106kcal 83%	0.1g 1kcal 1%
15.05.2008 torstai	13:59:11 päivä	Valion edam-juusto	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0.4g 1kcal 2%	4.8g 43kcal 65%
15.05.2008 torstai	13:59:19 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	13:59:41 päivä	Riisipuuro (Saarioinen), annos 300g	300g	270kcal	9.6g 38kcal 14%	39g 156kcal 56%	9.3g 84kcal 30%
15.05.2008 torstai	14:00:50 päivä	Ruisleipä, Reilusti Rukiinen 350 g, 4 puolikasta (Pullapirtti), annos 87.5g	52g	142kcal	5.6g 22kcal 16%	26.1g 104kcal 74%	1.6g 14kcal 10%
15.05.2008 torstai	14:01:50 päivä	Kultakalkkuna, Saarioinen	25g	22.5kcal	5g 20kcal 90%	0.1g 1kcal 2%	0.2g 2kcal 8%
15.05.2008 torstai	14:02:00 päivä	Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 %	18g	36kcal	4g 16kcal 45%	0g 0kcal 0%	2.2g 19kcal 55%
15.05.2008 torstai	14:03:36 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	16:13:22 iltapäivä	Pikkupulla (Pullapirtti), annos 60g	120g	72kcal	9.6g 38kcal 13%	61.1g 244kcal 80%	2.6g 24kcal 8%
15.05.2008 torstai	16:14:06 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	350g	25.8kcal	3g 12kcal 48%	3.3g 13kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	16:14:25 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	17:54:39 iltapäivä	Activia Omena-viljajogurtti (Danone), annos 125g	125g	118.8kcal	4.5g 18kcal 15%	17.8g 71kcal 60%	3.4g 30kcal 25%
15.05.2008 torstai	17:54:56 iltapäivä	Rusina (Fineli)	9g	26.3kcal	0.3g 1kcal 4%	5.4g 22kcal 94%	0g 0kcal 2%
15.05.2008 torstai	21:06:56 ilta	Lihaperunasoselaatikko (Atria)	175g	197.7kcal	8.1g 32kcal 17%	19.3g 77kcal 40%	9.5g 85kcal 44%
15.05.2008 torstai	21:07:06 ilta	Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2	50g	123.5kcal	4.6g 18kcal 16%	22g 88kcal 78%	0.8g 7kcal 6%
15.05.2008 torstai	21:08:10 ilta	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	30g	27kcal	4.8g 19kcal 69%	0.4g 2kcal 6%	0.8g 7kcal 25%
15.05.2008 torstai	21:08:37 ilta	Paahtoleipä, fazer, monivilja, bigtoast (annos 25g)	75g	202.5kcal	7.1g 29kcal 14%	33.8g 135kcal 68%	3.9g 35kcal 18%
15.05.2008 torstai	21:09:16 ilta	Kermajuusto (Arla), annos 10g	20g	55.8kcal	6g 24kcal 43%	0.3g 1kcal 2%	3.4g 31kcal 55%
15.05.2008 torstai	21:09:31 ilta	Jogurtti, Danone Vitalinea Fruit 0%, kirsikka, 4x125g	125g	68.8kcal	5.9g 24kcal 34%	11.1g 45kcal 64%	0.1g 1kcal 2%
15.05.2008 torstai	21:09:41 ilta	Kuivattu karpalo seeberger	15g	47.3kcal	0.2g 1kcal 1%	11.6g 46kcal 96%	0.2g 1kcal 3%
15.05.2008 torstai	21:10:02 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.05.2008 torstai	21:10:34 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 9.5% Laskettu kokonaisenergia 2293.1kcal Erotus 198.7kcal Kuituja 31.1g			3997g	2094.4kcal	123.4g 494kcal 22%	326.3g 1305kcal 57%	54.9g 494kcal 22%