KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.05.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2	50g	123.5kcal	4.6g 18kcal 16%	22g 88kcal 78%	0.8g 7kcal 6%
16.05.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 %	18g	36kcal	4g 16kcal 45%	0g 0kcal 0%	2.2g 19kcal 55%
16.05.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	22g	19.8kcal	3.5g 14kcal 69%	0.3g 1kcal 6%	0.6g 5kcal 25%
16.05.2008 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g	12g	48.7kcal	0g 0kcal 0%	12g 48kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Kampaviineri 80g irto omenatäytteinen (Vaasan)	48g	192kcal	2.1g 8kcal 5%	19.2g 77kcal 41%	11.5g 104kcal 55%
16.05.2008 perjantai	11:30:00 aamupäivä	Suklaapisara keksi, 1 kpl	20g	92kcal	1.4g 6kcal 6%	13g 52kcal 58%	3.6g 32kcal 36%
16.05.2008 perjantai	20:48:09 ilta	VAASAN Maalaisviipaleet 500 g	50g	125kcal	5.5g 22kcal 18%	23g 92kcal 75%	1.1g 9kcal 8%
16.05.2008 perjantai	20:48:27 ilta	Margariini, flora kevyt 40 (Fineli)	28g	105.3kcal	0.1g 0kcal 0%	1.5g 6kcal 6%	11.2g 101kcal 94%
16.05.2008 perjantai	20:48:45 ilta	Lauantaimakkara kevyt 8% Atria	20g	30kcal	1.7g 7kcal 23%	1.6g 6kcal 22%	1.9g 17kcal 56%
16.05.2008 perjantai	20:49:11 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	100g	10kcal	1.1g 4kcal 47%	0.8g 3kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
16.05.2008 perjantai	20:49:33 ilta	Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g	50g	46kcal	6.5g 26kcal 57%	0.5g 2kcal 4%	2g 18kcal 39%
16.05.2008 perjantai	20:50:13 ilta	Kana, keitetty, suolaa (Fineli)	50g	134.6kcal	14.5g 58kcal 43%	0g 0kcal 0%	8.6g 77kcal 57%
16.05.2008 perjantai	20:50:33 ilta	Mandariinilohkoja sokeriliemessä 100g	50g	27.5kcal	0.3g 1kcal 4%	6.5g 26kcal 96%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	20:50:54 ilta	Meloni, annos 100g	50g	10kcal	0.3g 1kcal 12%	2.1g 8kcal 83%	0.1g 0kcal 5%
16.05.2008 perjantai	20:51:18 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	50g	40kcal	6.5g 26kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
16.05.2008 perjantai	20:51:33 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	20:51:59 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	20:52:18 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	22:05:56 ilta	Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2	50g	123.5kcal	4.6g 18kcal 16%	22g 88kcal 78%	0.8g 7kcal 6%
16.05.2008 perjantai	22:06:28 ilta	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	44g	39.6kcal	7g 28kcal 69%	0.6g 2kcal 6%	1.1g 10kcal 25%
16.05.2008 perjantai	22:06:52 ilta	Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g	16g	44.6kcal	4.8g 19kcal 43%	0.2g 1kcal 2%	2.7g 24kcal 55%
16.05.2008 perjantai	22:07:17 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1289.2kcal Erotus 28.3kcal Kuituja 12.8g			2768g	1317.5kcal	76.5g 306kcal 24%	135.2g 541kcal 42%	49.2g 442kcal 34%