KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.05.2008 torstai	13:00:51 päivä	Omenapiirakka piimätaikinapohja (Fineli)	200g	549.9kcal	7.7g 31kcal 6%	87.3g 349kcal 64%	18.2g 164kcal 30%
22.05.2008 torstai	22:24:20 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.05.2008 torstai	22:24:25 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
22.05.2008 torstai	22:24:30 ilta	Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2	50g	123.5kcal	4.6g 18kcal 16%	22g 88kcal 78%	0.8g 7kcal 6%
22.05.2008 torstai	22:24:59 ilta	Margariini, flora kevyt 40 (Fineli)	14g	52.7kcal	0g 0kcal 0%	0.7g 3kcal 6%	5.6g 50kcal 94%
22.05.2008 torstai	22:25:08 ilta	Activia Omena-viljajogurtti (Danone), annos 125g	125g	118.8kcal	4.5g 18kcal 15%	17.8g 71kcal 60%	3.4g 30kcal 25%
22.05.2008 torstai	22:25:41 ilta	Tomaattinen liha-perunavuoka (Atria), annos 700g	250g	350kcal	11.8g 47kcal 14%	27.5g 110kcal 33%	20g 180kcal 53%
22.05.2008 torstai	22:25:50 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.05.2008 torstai	22:26:05 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.05.2008 torstai	22:26:27 ilta	Nakki, kevyt kalkkuna	30g	30kcal	3.6g 14kcal 47%	0.8g 3kcal 10%	1.4g 13kcal 43%
22.05.2008 torstai	22:27:08 ilta	Ruistoast (Fazer), annos 35g	70g	182kcal	6.4g 26kcal 15%	30.8g 123kcal 74%	2g 18kcal 11%
22.05.2008 torstai	22:27:17 ilta	Margariini, flora kevyt 40 (Fineli)	24g	90.3kcal	0g 0kcal 0%	1.3g 5kcal 6%	9.6g 86kcal 94%
22.05.2008 torstai	22:27:21 ilta	Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 %	36g	72kcal	7.9g 32kcal 45%	0g 0kcal 0%	4.3g 39kcal 55%
22.05.2008 torstai	22:27:34 ilta	Jogurtti, Danone Vitalinea Fruit 0%, kirsikka, 4x125g	125g	68.8kcal	5.9g 24kcal 34%	11.1g 45kcal 64%	0.1g 1kcal 2%
22.05.2008 torstai	22:27:57 ilta	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	24g	21.6kcal	3.8g 15kcal 69%	0.3g 1kcal 6%	0.6g 6kcal 25%
22.05.2008 torstai	22:28:18 ilta	Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 %	18g	36kcal	4g 16kcal 45%	0g 0kcal 0%	2.2g 19kcal 55%
22.05.2008 torstai	22:28:33 ilta	Keittokinkku, 3% (Atria), annos 20g	24g	22.8kcal	4.3g 17kcal 75%	0.2g 1kcal 3%	0.6g 5kcal 22%
22.05.2008 torstai	22:28:58 ilta	Korvapuusti (kotiuunin raakapakaste). 1 kpl = 70g	70g	196kcal	3.8g 15kcal 8%	33.6g 134kcal 69%	4.9g 44kcal 23%
22.05.2008 torstai	22:29:38 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
22.05.2008 torstai	22:29:47 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.05.2008 torstai	22:31:25 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
22.05.2008 torstai	22:31:46 ilta	Rusina (Fineli)	10g	29.2kcal	0.3g 1kcal 4%	6g 24kcal 94%	0.1g 0kcal 2%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 2045.2kcal Erotus 49.2kcal Kuituja 11.7g			3475g	2094.4kcal	84.6g 338kcal 17%	260.8g 1043kcal 51%	73.7g 664kcal 33%