| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.08.2008 maanantai | 08:30:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2008 maanantai | 09:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2008 maanantai | 09:00:00 aamu | Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g | 22g | 68.2kcal | 1.9g 8kcal 11% | 13.9g 55kcal 82% | 0.5g 4kcal 6% |
| 04.08.2008 maanantai | 09:00:00 aamu | Margariini, flora kevyt 40 (Fineli) | 14g | 52.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.7g 3kcal 6% | 5.6g 50kcal 94% |
| 04.08.2008 maanantai | 09:00:00 aamu | Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 20g | 30kcal | 1.7g 7kcal 23% | 1.6g 6kcal 22% | 1.9g 17kcal 56% |
| 04.08.2008 maanantai | 09:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2008 maanantai | 09:00:00 aamu | Kaurapuuro omena-kaneli (Elovena), annos 35g | 35g | 115.5kcal | 3.9g 15kcal 13% | 21g 84kcal 72% | 2g 18kcal 15% |
| 04.08.2008 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 6g | 24.4kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2008 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Perunamuusi, jauhoista, rainbow, annos 200 g | 300g | 180kcal | 3.9g 16kcal 9% | 34.5g 138kcal 78% | 2.7g 24kcal 14% |
| 04.08.2008 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Kalapuikko (file) rainbow | 80g | 144kcal | 10.4g 42kcal 28% | 10.4g 42kcal 28% | 7g 63kcal 43% |
| 04.08.2008 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Ruisleipä. fazer ruispuikula 1/2 | 25g | 61.8kcal | 2.3g 9kcal 16% | 11g 44kcal 78% | 0.4g 3kcal 6% |
| 04.08.2008 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Grillinakki, Atria | 35g | 77kcal | 3.2g 13kcal 17% | 3.5g 14kcal 18% | 5.6g 50kcal 65% |
| 04.08.2008 maanantai | 17:30:00 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 28.5g | 22.8kcal | 3.7g 15kcal 67% | 0.6g 2kcal 10% | 0.6g 5kcal 23% |
| 04.08.2008 maanantai | 21:00:00 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2008 maanantai | 22:04:51 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2008 maanantai | 22:11:29 ilta | Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g | 22g | 68.2kcal | 1.9g 8kcal 11% | 13.9g 55kcal 82% | 0.5g 4kcal 6% |
| 04.08.2008 maanantai | 22:11:46 ilta | Margariini, flora kevyt 40 (Fineli) | 14g | 52.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.7g 3kcal 6% | 5.6g 50kcal 94% |
| 04.08.2008 maanantai | 22:11:53 ilta | Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 20g | 30kcal | 1.7g 7kcal 23% | 1.6g 6kcal 22% | 1.9g 17kcal 56% |
| 04.08.2008 maanantai | 22:12:01 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2008 maanantai | 22:12:50 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 04.08.2008 maanantai | 22:13:00 ilta | Koulunäkki vaasan (Vaasan), annos 11g | 22g | 68.2kcal | 1.9g 8kcal 11% | 13.9g 55kcal 82% | 0.5g 4kcal 6% |
| 04.08.2008 maanantai | 22:13:08 ilta | Margariini, flora kevyt 40 (Fineli) | 14g | 52.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.7g 3kcal 6% | 5.6g 50kcal 94% |
| 04.08.2008 maanantai | 22:13:26 ilta | Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 8g | 22.3kcal | 2.4g 10kcal 43% | 0.1g 0kcal 2% | 1.4g 12kcal 55% |
| 04.08.2008 maanantai | 22:13:57 ilta | Leikkelemakkara, lauantaimakkara, keskiarvo, rasvaa 17 % (Fineli) | 10g | 21.5kcal | 0.9g 4kcal 16% | 0.7g 3kcal 12% | 1.7g 15kcal 71% |
| 04.08.2008 maanantai | 22:15:34 ilta | Omena, ulkomainen kuorittu | 200g | 82kcal | 0.4g 2kcal 2% | 18.8g 75kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 04.08.2008 maanantai | 22:16:20 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1234.7kcal Erotus 8.4kcal Kuituja 31g | 2815.5g | 1243.1kcal | 48.5g 194kcal 16% | 162.4g 650kcal 53% | 43.4g 391kcal 32% | ||