KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.03.2009 sunnuntai	06:52:07 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.03.2009 sunnuntai	13:19:41 päivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	200g	116.6kcal	1.4g 6kcal 5%	24.5g 98kcal 90%	0.5g 5kcal 5%
15.03.2009 sunnuntai	13:20:32 päivä	Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton	230g	92kcal	10.6g 42kcal 47%	10.8g 43kcal 48%	0.5g 4kcal 5%
15.03.2009 sunnuntai	13:20:53 päivä	Polar 10% (Valio)	75g	157.5kcal	24g 96kcal 59%	0g 0kcal 0%	7.5g 68kcal 41%
15.03.2009 sunnuntai	13:21:20 päivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	60g	129kcal	4.9g 20kcal 16%	24.6g 98kcal 79%	0.8g 7kcal 6%
15.03.2009 sunnuntai	13:21:27 päivä	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	25g	68kcal	0.5g 2kcal 3%	1g 4kcal 6%	7g 63kcal 91%
15.03.2009 sunnuntai	13:21:42 päivä	Jäätelö, kermajäätelö (Fineli)	100g	192.5kcal	3.9g 16kcal 8%	17.3g 69kcal 36%	12g 108kcal 56%
15.03.2009 sunnuntai	13:21:49 päivä	Mansikka (Fineli)	50g	23.3kcal	0.3g 1kcal 5%	4.2g 17kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
15.03.2009 sunnuntai	13:22:23 päivä	Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli)	105g	311.1kcal	7.7g 31kcal 10%	49.5g 198kcal 65%	8.4g 76kcal 25%
15.03.2009 sunnuntai	13:22:53 päivä	Munakas, ranskalainen, täytteetön (Fineli)	45g	78.8kcal	5.4g 21kcal 27%	0.1g 1kcal 1%	6.4g 58kcal 72%
15.03.2009 sunnuntai	13:23:23 päivä	Nakki, keskiarvo (Fineli)	50g	116.6kcal	5.7g 23kcal 19%	0.6g 2kcal 2%	10.3g 93kcal 79%
15.03.2009 sunnuntai	13:23:48 päivä	Marabou Maitosuklaa	70g	381.5kcal	4.2g 17kcal 4%	40.6g 162kcal 43%	22.4g 202kcal 53%
15.03.2009 sunnuntai	13:25:38 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.03.2009 sunnuntai	18:00:00 ilta	Pannukakku rasvattomaan maitoon, annos 1355g	300g	445.5kcal	18.1g 72kcal 17%	66.8g 267kcal 61%	10.9g 98kcal 22%
15.03.2009 sunnuntai	18:00:00 ilta	Limpukka, Pågen, 1 siivu n.35g	200g	500kcal	17g 68kcal 14%	92g 368kcal 74%	7g 63kcal 13%
15.03.2009 sunnuntai	18:00:00 ilta	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	70g	190.4kcal	1.4g 6kcal 3%	2.8g 11kcal 6%	19.6g 176kcal 91%
15.03.2009 sunnuntai	18:00:00 ilta	Hernekeitto säilyke, laimennettu, sianliha (Fineli)	200g	232.9kcal	15.9g 64kcal 29%	23.7g 95kcal 43%	6.9g 62kcal 28%
15.03.2009 sunnuntai	18:00:00 ilta	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	40g	28kcal	6g 24kcal 85%	0.8g 3kcal 11%	0.1g 1kcal 4%
15.03.2009 sunnuntai	18:00:00 ilta	Porkkana (Fineli)	50g	16.3kcal	0.3g 1kcal 9%	2.8g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
15.03.2009 sunnuntai	18:00:00 ilta	Jäätelö, kermajäätelö (Fineli)	50g	96.3kcal	2g 8kcal 8%	8.7g 35kcal 36%	6g 54kcal 56%
15.03.2009 sunnuntai	18:00:00 ilta	Vadelmahillo (Pirkka)	34g	74.5kcal	0.1g 0kcal 1%	18.1g 72kcal 99%	0.1g 1kcal 1%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 3211.4kcal Erotus 39.3kcal Kuituja 33.7g			4454g	3250.7kcal	129.3g 517kcal 16%	388.8g 1555kcal 48%	126.5g 1139kcal 36%