| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.10.2009 maanantai | 11:21:49 aamupäivä | Kismet (Fazer), annos 55g | 55g | 286kcal | 4.2g 17kcal 6% | 30.8g 123kcal 44% | 16g 144kcal 51% |
| 12.10.2009 maanantai | 11:46:00 aamupäivä | Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 125g | 51.3kcal | 1.7g 7kcal 14% | 10.1g 41kcal 80% | 0.4g 3kcal 7% |
| 12.10.2009 maanantai | 11:46:14 aamupäivä | Kariniemen kananpojan minuuttipihvi,maustamaton (miedosti suolattu) | 240g | 228kcal | 48g 192kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 16% |
| 12.10.2009 maanantai | 15:56:07 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 12.10.2009 maanantai | 21:00:12 ilta | Kariniemen kananpojan minuuttipihvi,maustamaton (miedosti suolattu) | 140g | 133kcal | 28g 112kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 21kcal 16% |
| 12.10.2009 maanantai | 22:09:06 ilta | Minttu-suklaa -jäätelö (Pirkka), annos 200g | 100g | 210kcal | 3.6g 14kcal 7% | 23g 92kcal 45% | 11g 99kcal 48% |
| 12.10.2009 maanantai | 22:55:17 ilta | Päärynä kuorittu (Fineli) | 330g | 143.1kcal | 1g 4kcal 4% | 26.4g 106kcal 94% | 0.3g 3kcal 3% |
| Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 1041.2kcal Erotus 37.1kcal Kuituja 16.6g | 1390g | 1078.3kcal | 89.1g 356kcal 34% | 92.7g 371kcal 36% | 34.9g 314kcal 30% | ||