| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.10.2009 tiistai | 11:40:25 aamupäivä | Kaakao automaatista, arvio (Vendor), annos 150g | 300g | 170.1kcal | 6g 24kcal 14% | 30g 120kcal 70% | 3g 27kcal 16% |
| 13.10.2009 tiistai | 12:24:47 päivä | Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g) | 218g | 250.7kcal | 12.9g 51kcal 20% | 30.5g 122kcal 48% | 8.9g 80kcal 32% |
| 13.10.2009 tiistai | 13:13:54 päivä | Oululainen, Viljaisat Perheviipaleet (kpl = 33g) | 56g | 134.4kcal | 5.2g 21kcal 16% | 25.2g 101kcal 76% | 1.2g 11kcal 8% |
| 13.10.2009 tiistai | 13:15:41 päivä | Margariini 60%, kultarypsi (Fineli) | 11g | 58.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 59kcal 100% |
| 13.10.2009 tiistai | 15:55:52 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 13.10.2009 tiistai | 20:46:46 ilta | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 85g | 165.8kcal | 4.6g 18kcal 13% | 29.7g 119kcal 81% | 1.1g 10kcal 7% |
| 13.10.2009 tiistai | 20:47:24 ilta | Juusto, kevyt sulatejuusto, Pirkka 1 rkl | 12g | 20.4kcal | 2.2g 9kcal 43% | 0.2g 1kcal 3% | 1.2g 11kcal 54% |
| 13.10.2009 tiistai | 20:48:14 ilta | Pippurikalkkunaleike | 79g | 79kcal | 11.9g 47kcal 60% | 1.6g 6kcal 8% | 2.8g 25kcal 32% |
| 13.10.2009 tiistai | 21:48:11 ilta | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 72g | 140.4kcal | 3.9g 16kcal 13% | 25.2g 101kcal 81% | 0.9g 8kcal 7% |
| 13.10.2009 tiistai | 21:48:32 ilta | Juusto, kevyt sulatejuusto, Pirkka 1 rkl | 10g | 17kcal | 1.8g 7kcal 43% | 0.1g 1kcal 3% | 1g 9kcal 54% |
| 13.10.2009 tiistai | 21:51:41 ilta | Pippurikalkkunaleike | 24g | 24kcal | 3.6g 14kcal 60% | 0.5g 2kcal 8% | 0.8g 8kcal 32% |
| Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1055.4kcal Erotus 31.9kcal Kuituja 24.8g | 1267g | 1087.3kcal | 54.5g 218kcal 21% | 145.5g 582kcal 55% | 28.4g 255kcal 24% | ||