KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2009 torstai	11:22:29 aamupäivä	Kismet (Fazer), annos 55g	28g	145.6kcal	2.1g 9kcal 6%	15.7g 63kcal 44%	8.1g 73kcal 51%
15.10.2009 torstai	12:00:00 päivä	Makaroni-jauhelihapata, annos 425g	180g	214.4kcal	12.4g 50kcal 23%	24.9g 100kcal 47%	7g 63kcal 30%
15.10.2009 torstai	15:19:04 iltapäivä	Exquisa Creamy Quark, annos 500g	175g	180.3kcal	9.1g 36kcal 20%	35g 140kcal 78%	0.4g 3kcal 2%
15.10.2009 torstai	15:35:00 iltapäivä	Juusto, kevyt sulatejuusto, Pirkka 1 rkl	18g	30.6kcal	3.2g 13kcal 43%	0.3g 1kcal 3%	1.8g 16kcal 54%
15.10.2009 torstai	15:35:44 iltapäivä	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	88g	171.6kcal	4.8g 19kcal 13%	30.8g 123kcal 81%	1.1g 10kcal 7%
15.10.2009 torstai	20:00:00 ilta	Pinaattikeitto (Eldorado) 400g	300g	201kcal	7.8g 31kcal 16%	19.5g 78kcal 39%	9.9g 89kcal 45%
15.10.2009 torstai	20:00:00 ilta	Raejuusto, laktoositon 0,3% rasva (Ingman)	100g	80kcal	18g 72kcal 87%	2g 8kcal 10%	0.3g 3kcal 3%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 999.8kcal Erotus 23.6kcal Kuituja 9.7g			889g	1023.4kcal	57.4g 230kcal 23%	128.2g 513kcal 51%	28.6g 258kcal 26%