KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.10.2008 torstai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.10.2008 torstai	09:30:00 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	156g	53kcal	0.3g 1kcal 3%	11.1g 44kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
02.10.2008 torstai	11:04:22 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.10.2008 torstai	12:15:00 päivä	Keräsalaatti, pehmeä, 50g	85g	11.9kcal	1.2g 5kcal 42%	1.3g 5kcal 45%	0.2g 2kcal 13%
02.10.2008 torstai	12:15:00 päivä	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
02.10.2008 torstai	12:15:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	70g	14.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
02.10.2008 torstai	12:15:00 päivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	135g	141kcal	30.3g 121kcal 87%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 13%
02.10.2008 torstai	14:16:24 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.10.2008 torstai	15:56:13 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	150g	42kcal	0.9g 4kcal 9%	8.9g 36kcal 85%	0.3g 3kcal 6%
02.10.2008 torstai	16:43:07 iltapäivä	Oltermanni, perinteinen	10g	36kcal	2.5g 10kcal 28%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 72%
02.10.2008 torstai	16:46:00 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
02.10.2008 torstai	16:46:00 iltapäivä	Kevytlevi, 40%, normaalisuolainen	20g	80kcal	1.4g 6kcal 7%	0.4g 2kcal 2%	8g 72kcal 91%
02.10.2008 torstai	16:46:00 iltapäivä	Oltermanni, perinteinen	20g	72kcal	5g 20kcal 28%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 72%
02.10.2008 torstai	16:46:00 iltapäivä	Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK)	14g	14kcal	2.5g 10kcal 76%	0g 0kcal 1%	0.4g 3kcal 24%
02.10.2008 torstai	16:46:59 iltapäivä	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
02.10.2008 torstai	17:53:00 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
02.10.2008 torstai	17:53:00 iltapäivä	Kevytlevi, 40%, normaalisuolainen	20g	80kcal	1.4g 6kcal 7%	0.4g 2kcal 2%	8g 72kcal 91%
02.10.2008 torstai	17:53:00 iltapäivä	Oltermanni, perinteinen	20g	72kcal	5g 20kcal 28%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 72%
02.10.2008 torstai	17:53:00 iltapäivä	Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK)	14g	14kcal	2.5g 10kcal 76%	0g 0kcal 1%	0.4g 3kcal 24%
02.10.2008 torstai	17:53:58 iltapäivä	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
02.10.2008 torstai	19:15:00 ilta	Keräsalaatti, pehmeä, 50g	24.29g	3.4kcal	0.3g 1kcal 42%	0.4g 1kcal 45%	0g 0kcal 13%
02.10.2008 torstai	19:15:00 ilta	Kurkku, tuore	17.14g	1.7kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
02.10.2008 torstai	19:15:00 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	20g	4.1kcal	0.1g 0kcal 12%	0.8g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
02.10.2008 torstai	19:15:00 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	38.57g	40.3kcal	8.7g 35kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 13%
02.10.2008 torstai	19:15:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.10.2008 torstai	20:28:54 ilta	Multivita plus (Orion), annos 1g	1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.10.2008 torstai	20:29:37 ilta	Sisu, 36 g rasia, salmiakki	18g	40.9kcal	0.2g 1kcal 2%	8.8g 35kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
02.10.2008 torstai	21:45:00 ilta	Milbona vadelmajogurtti	250g	210kcal	8.5g 34kcal 17%	34.5g 138kcal 69%	3.3g 29kcal 15%
02.10.2008 torstai	21:59:20 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1177.5kcal Erotus 43.4kcal Kuituja 28g			3831g	1220.9kcal	82.3g 329kcal 28%	121.5g 486kcal 41%	40.3g 362kcal 31%