| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.10.2008 maanantai | 06:45:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2008 maanantai | 09:15:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2008 maanantai | 09:30:00 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 06.10.2008 maanantai | 09:30:00 aamu | Kevytlevi, 40%, normaalisuolainen | 20g | 80kcal | 1.4g 6kcal 7% | 0.4g 2kcal 2% | 8g 72kcal 91% |
| 06.10.2008 maanantai | 09:30:00 aamu | Oltermanni, perinteinen | 20g | 72kcal | 5g 20kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 72% |
| 06.10.2008 maanantai | 09:30:00 aamu | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 14g | 14kcal | 2.5g 10kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 24% |
| 06.10.2008 maanantai | 12:20:00 päivä | Milbona vaniljanmakuinen jogurtti | 250g | 222.5kcal | 8.3g 33kcal 15% | 38.3g 153kcal 71% | 3.3g 29kcal 14% |
| 06.10.2008 maanantai | 12:20:00 päivä | Sisu, 36 g rasia, salmiakki | 36g | 81.7kcal | 0.4g 2kcal 2% | 17.5g 70kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 06.10.2008 maanantai | 12:20:00 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 06.10.2008 maanantai | 12:20:00 päivä | Kevytlevi, 40%, normaalisuolainen | 20g | 80kcal | 1.4g 6kcal 7% | 0.4g 2kcal 2% | 8g 72kcal 91% |
| 06.10.2008 maanantai | 12:20:00 päivä | Oltermanni, perinteinen | 20g | 72kcal | 5g 20kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 72% |
| 06.10.2008 maanantai | 12:20:00 päivä | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 14g | 14kcal | 2.5g 10kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 24% |
| 06.10.2008 maanantai | 15:45:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2008 maanantai | 18:15:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2008 maanantai | 19:18:00 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 06.10.2008 maanantai | 19:18:00 ilta | Kevytlevi, 40%, normaalisuolainen | 20g | 80kcal | 1.4g 6kcal 7% | 0.4g 2kcal 2% | 8g 72kcal 91% |
| 06.10.2008 maanantai | 19:18:00 ilta | Oltermanni, perinteinen | 20g | 72kcal | 5g 20kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 72% |
| 06.10.2008 maanantai | 19:18:00 ilta | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 14g | 14kcal | 2.5g 10kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 24% |
| 06.10.2008 maanantai | 19:18:50 ilta | Kurkku, tuore | 60g | 6kcal | 0.4g 1kcal 24% | 1g 4kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 06.10.2008 maanantai | 19:19:02 ilta | Oltermanni, perinteinen | 10g | 36kcal | 2.5g 10kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 72% |
| 06.10.2008 maanantai | 19:46:05 ilta | Kirjolohifilee kylmäsavustettu (Fineli) | 50g | 86.8kcal | 8.8g 35kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 60% |
| 06.10.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Saaroisten iso vaalea karjalanpiirakka (1kpl=70g) | 140g | 322kcal | 7.4g 30kcal 9% | 49g 196kcal 61% | 10.9g 98kcal 30% |
| 06.10.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Oltermanni, perinteinen | 20g | 72kcal | 5g 20kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 72% |
| 06.10.2008 maanantai | 20:30:00 ilta | Punaviini (Fineli) | 250g | 176.3kcal | 0.8g 3kcal 61% | 0.5g 2kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2008 maanantai | 23:21:28 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 11.5% Laskettu kokonaisenergia 1694.7kcal Erotus 221.3kcal Kuituja 32.9g | 3640g | 1916kcal | 75.3g 301kcal 18% | 182.1g 728kcal 43% | 73.9g 665kcal 39% | ||