KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.04.2008 torstai	12:00:00 päivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.04.2008 torstai	12:00:00 päivä	Vihreä tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.04.2008 torstai	12:00:00 päivä	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	125g	74.1kcal	12.3g 49kcal 72%	3.8g 15kcal 22%	0.5g 5kcal 7%
17.04.2008 torstai	12:00:00 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
17.04.2008 torstai	12:00:00 päivä	Ananas, sokeriliemessä (Fineli)	80g	58.9kcal	0.4g 2kcal 3%	13.3g 53kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
17.04.2008 torstai	12:00:00 päivä	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	7g	4.2kcal	0.7g 3kcal 64%	0.4g 1kcal 32%	0g 0kcal 4%
17.04.2008 torstai	13:00:00 päivä	Näkkileipä, (Wasa sport)	20g	61kcal	1.8g 7kcal 12%	12.8g 51kcal 84%	0.3g 3kcal 4%
17.04.2008 torstai	13:00:00 päivä	Margariini 60%, keskiarvo (Fineli)	6g	32kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 100%
17.04.2008 torstai	15:00:00 iltapäivä	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
17.04.2008 torstai	15:00:00 iltapäivä	Margariini 60%, keskiarvo (Fineli)	20g	106.5kcal	0.1g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	12g 108kcal 100%
17.04.2008 torstai	15:00:00 iltapäivä	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	10g	6kcal	1g 4kcal 64%	0.5g 2kcal 32%	0g 0kcal 4%
17.04.2008 torstai	15:00:00 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
17.04.2008 torstai	15:00:00 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.04.2008 torstai	15:00:00 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	12g	48.7kcal	0g 0kcal 0%	12g 48kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.04.2008 torstai	18:00:00 ilta	Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli)	250g	148.3kcal	24.5g 98kcal 72%	7.5g 30kcal 22%	1g 9kcal 7%
17.04.2008 torstai	18:00:00 ilta	Sekamehutiiviste, sokerinen, 30ml	15g	48kcal	0g 0kcal 0%	11.4g 46kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.04.2008 torstai	18:00:00 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
17.04.2008 torstai	21:00:00 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	180g	50.4kcal	1.1g 4kcal 9%	10.7g 43kcal 85%	0.4g 3kcal 6%
17.04.2008 torstai	21:00:00 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	100g	65kcal	13g 52kcal 82%	2.1g 8kcal 13%	0.3g 3kcal 4%
17.04.2008 torstai	21:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.04.2008 torstai	21:00:00 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	155g	73kcal	0.9g 3kcal 6%	13.8g 55kcal 88%	0.5g 4kcal 7%
Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 1162.1kcal Erotus 47.2kcal Kuituja 32.4g			3780g	1209.3kcal	64g 256kcal 22%	153.7g 615kcal 53%	32.4g 292kcal 25%