| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.04.2008 lauantai | 01:00:00 yö | Olut a-olut, 5- 5,5 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 201.7kcal | 2.5g 10kcal 17% | 12g 48kcal 83% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2008 lauantai | 04:00:00 aamuyö | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2008 lauantai | 12:00:00 päivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 19.04.2008 lauantai | 12:00:00 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 19.04.2008 lauantai | 12:00:00 päivä | Sekaleipä, piimälimppu piimä, vehnä-, hiivaleipäjauho (Fineli) | 20g | 54.2kcal | 1.8g 7kcal 14% | 10.5g 42kcal 81% | 0.3g 3kcal 5% |
| 19.04.2008 lauantai | 12:00:00 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 50g | 4.4kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 76% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Maito, Täysmaito (Ingman) | 100g | 64kcal | 3.2g 13kcal 20% | 4.8g 19kcal 30% | 3.5g 32kcal 50% |
| 19.04.2008 lauantai | 19:00:00 ilta | Makkara (Portti), annos 100g | 40g | 100kcal | 6g 24kcal 24% | 0.4g 2kcal 2% | 8.4g 76kcal 75% |
| 19.04.2008 lauantai | 19:00:00 ilta | Perunamuusi | 85g | 67.6kcal | 1.4g 5kcal 8% | 10.3g 41kcal 61% | 2.3g 21kcal 31% |
| 19.04.2008 lauantai | 19:00:00 ilta | Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus (Fineli) | 70g | 60.9kcal | 0.5g 2kcal 4% | 3.5g 14kcal 23% | 5g 45kcal 73% |
| 19.04.2008 lauantai | 19:00:00 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 30g | 3.9kcal | 0.3g 1kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 19.04.2008 lauantai | 19:00:00 ilta | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 19.04.2008 lauantai | 19:00:00 ilta | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 100g | 38.1kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7g 28kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 19.04.2008 lauantai | 19:00:00 ilta | Juusto, valkohome/valkosinihomejuusto rasvaa 40%, vit castello/blå castello/saga (Fineli) | 20g | 93.1kcal | 3.4g 14kcal 14% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 86% |
| 19.04.2008 lauantai | 19:00:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Nauhapasta, Tagliatelle, Rainbow | 84.21g | 303.2kcal | 10.1g 40kcal 13% | 63.2g 253kcal 83% | 1.3g 11kcal 4% |
| 19.04.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 2.11g | 18.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 100% |
| 19.04.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Munakoiso (Fineli) | 67.37g | 15.1kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.1g 8kcal 77% | 0.1g 1kcal 11% |
| 19.04.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 4.21g | 4.6kcal | 0.3g 1kcal 31% | 0.7g 3kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 19.04.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Sipuli (Fineli) | 8.42g | 2.5kcal | 0.1g 0kcal 19% | 0.4g 2kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 19.04.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Sitruunamehu, laimentamaton | 16.84g | 3.5kcal | 0.1g 0kcal 16% | 0.3g 1kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 16.84g | 55.6kcal | 0.3g 1kcal 2% | 0.5g 2kcal 4% | 5.9g 53kcal 94% |
| 19.04.2008 lauantai | 21:00:00 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 600g | 411.2kcal | 1.9g 7kcal 34% | 3.6g 14kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2008 lauantai | 21:00:00 ilta | Viina kirkas, vodka, gini (Fineli) | 30g | 68.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 33.9% Laskettu kokonaisenergia 1196.8kcal Erotus 613.4kcal Kuituja 8.3g | 3150g | 1810.1kcal | 47.4g 190kcal 16% | 123.9g 496kcal 41% | 56.8g 511kcal 43% | ||