KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.10.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
07.10.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	30g	25.3kcal	5.4g 22kcal 87%	0.6g 2kcal 10%	0.1g 1kcal 3%
07.10.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Sokeri (Fineli)	15g	60.9kcal	0g 0kcal 0%	15g 60kcal 100%	0g 0kcal 0%
07.10.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Juustoriisikakku, Pirkka	25g	115kcal	2.2g 9kcal 8%	16g 64kcal 57%	4.5g 41kcal 36%
07.10.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
07.10.2008 tiistai	12:00:00 päivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	125g	56.9kcal	1.2g 5kcal 9%	7.4g 29kcal 54%	2.3g 21kcal 38%
07.10.2008 tiistai	12:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	153.05g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.10.2008 tiistai	12:00:00 päivä	Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow	3.61g	9.4kcal	0.4g 1kcal 15%	0.4g 1kcal 15%	0.7g 6kcal 69%
07.10.2008 tiistai	12:00:00 päivä	Sipuli (kuorittu)	12.03g	3.2kcal	0.2g 1kcal 20%	0.6g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
07.10.2008 tiistai	12:00:00 päivä	Pakastemaissi, Kesäpöytä	87.46g	108.5kcal	2.6g 10kcal 10%	22.4g 90kcal 84%	0.7g 6kcal 6%
07.10.2008 tiistai	12:00:00 päivä	Creme Bonjour 15% ruohosipuli	43.73g	74.3kcal	3.3g 13kcal 18%	0.4g 2kcal 2%	6.6g 59kcal 80%
07.10.2008 tiistai	12:00:00 päivä	Valkopippuri (Fineli)	0.13g	0.4kcal	0g 0kcal 18%	0.1g 0kcal 74%	0g 0kcal 8%
07.10.2008 tiistai	12:00:00 päivä	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	40g	93.2kcal	2.9g 12kcal 13%	16g 64kcal 72%	1.5g 14kcal 16%
07.10.2008 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Juustoriisikakku, Pirkka	25g	115kcal	2.2g 9kcal 8%	16g 64kcal 57%	4.5g 41kcal 36%
07.10.2008 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.10.2008 tiistai	16:58:03 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
07.10.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	125g	70kcal	10.6g 43kcal 61%	6.3g 25kcal 36%	0.3g 2kcal 3%
07.10.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Karpalo (Fineli)	25g	8.1kcal	0.1g 0kcal 8%	0.9g 3kcal 63%	0.2g 2kcal 29%
07.10.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	TalkMuru, kypsytetty viljavalmiste	10g	30kcal	1.2g 5kcal 16%	5.4g 22kcal 72%	0.4g 4kcal 12%
07.10.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.10.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Mansikkahillo (Fineli)	15g	34kcal	0.1g 0kcal 1%	8.1g 32kcal 99%	0g 0kcal 0%
07.10.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Aino Karpalo&kinuski jäätelö (Valio)	65g	130kcal	2.4g 10kcal 8%	16.9g 68kcal 53%	5.7g 51kcal 40%
07.10.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	100g	28kcal	0.6g 2kcal 9%	6g 24kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
07.10.2008 tiistai	17:05:28 iltapäivä	Juustoriisikakku, Pirkka	25g	115kcal	2.2g 9kcal 8%	16g 64kcal 57%	4.5g 41kcal 36%
07.10.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Poronkäristys (Fineli)	100g	141.9kcal	17.5g 70kcal 49%	0g 0kcal 0%	8g 72kcal 51%
07.10.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Perunamuusi	100g	79.5kcal	1.6g 6kcal 8%	12.1g 48kcal 61%	2.7g 24kcal 31%
07.10.2008 tiistai	19:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.10.2008 tiistai	19:00:00 ilta	Lanttu haudutettu (Fineli)	100g	82.9kcal	1.1g 4kcal 5%	4.8g 19kcal 24%	6.3g 57kcal 71%
07.10.2008 tiistai	19:00:00 ilta	Sekaleipä, ohrarieska, teollinen (Fineli)	30g	65.4kcal	2g 8kcal 13%	12.8g 51kcal 82%	0.4g 3kcal 5%
07.10.2008 tiistai	19:00:00 ilta	Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3,5 % (Fineli)	4g	4.1kcal	0.4g 2kcal 40%	0.3g 1kcal 30%	0.1g 1kcal 30%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1582.8kcal Erotus 36.2kcal Kuituja 17.4g			3459.01g	1619.1kcal	68.1g 272kcal 17%	208.1g 832kcal 53%	53.1g 478kcal 30%