KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.10.2008 keskiviikko	00:22:47 yö	Rucola, lautaselinen n. 30g	50g	7.5kcal	0.5g 2kcal 29%	1g 4kcal 58%	0.1g 1kcal 13%
08.10.2008 keskiviikko	00:23:30 yö	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	70g	9.1kcal	0.8g 3kcal 44%	0.7g 3kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
08.10.2008 keskiviikko	00:23:51 yö	RuisRuis Katri Antell	25g	58kcal	2g 8kcal 14%	11.6g 46kcal 81%	0.4g 3kcal 6%
08.10.2008 keskiviikko	00:24:09 yö	Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g	60g	198kcal	9.6g 38kcal 20%	3.3g 13kcal 7%	16.2g 146kcal 74%
08.10.2008 keskiviikko	00:24:32 yö	Turkkilainen maustamatonjogurtti, annos 100g	20g	24kcal	0.7g 3kcal 11%	0.7g 3kcal 13%	2g 18kcal 76%
08.10.2008 keskiviikko	00:24:54 yö	Mokkapalat, annos 45g	30g	106.5kcal	1.3g 5kcal 5%	17.7g 71kcal 68%	3.2g 29kcal 27%
08.10.2008 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	160g	61.7kcal	0.3g 1kcal 2%	13.1g 52kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
08.10.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g	7g	4.2kcal	0.6g 3kcal 58%	0.4g 2kcal 35%	0g 0kcal 7%
08.10.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
08.10.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	TalkMuru, kypsytetty viljavalmiste	10g	30kcal	1.2g 5kcal 16%	5.4g 22kcal 72%	0.4g 4kcal 12%
08.10.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Fun light mehu mansikanmakuinen	5g	0.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	RuisRuis Katri Antell	50g	116kcal	3.9g 16kcal 14%	23.1g 92kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
08.10.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Hirvenliha (Fineli)	30g	33.7kcal	6.3g 25kcal 76%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 24%
08.10.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
08.10.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Edam 24% (Arla)	10g	32kcal	2.6g 10kcal 33%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 68%
08.10.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Rucola, lautaselinen n. 30g	50g	7.5kcal	0.5g 2kcal 29%	1g 4kcal 58%	0.1g 1kcal 13%
08.10.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	70g	9.1kcal	0.8g 3kcal 44%	0.7g 3kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
08.10.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	200g	40.6kcal	1.2g 5kcal 12%	7.6g 30kcal 75%	0.6g 5kcal 13%
08.10.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g	60g	198kcal	9.6g 38kcal 20%	3.3g 13kcal 7%	16.2g 146kcal 74%
08.10.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Lanttu haudutettu (Fineli)	20g	16.6kcal	0.2g 1kcal 5%	1g 4kcal 24%	1.3g 11kcal 71%
08.10.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Turkkilainen maustamatonjogurtti, annos 100g	20g	24kcal	0.7g 3kcal 11%	0.7g 3kcal 13%	2g 18kcal 76%
08.10.2008 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Salaatti, kurkkusalaatti, kurkkupikkelssi, kurkkurelissi (Fineli)	18g	23.2kcal	0.1g 0kcal 2%	5.4g 22kcal 98%	0g 0kcal 1%
08.10.2008 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.10.2008 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Rahkapulla (pakaste) 1kpl (Pirkka), annos 55g	109g	272.5kcal	7.1g 28kcal 11%	42.5g 170kcal 64%	7.5g 68kcal 25%
08.10.2008 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
08.10.2008 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Mokkapalat, annos 45g	30g	106.5kcal	1.3g 5kcal 5%	17.7g 71kcal 68%	3.2g 29kcal 27%
08.10.2008 keskiviikko	19:00:00 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	180g	50.4kcal	1.1g 4kcal 9%	10.7g 43kcal 85%	0.4g 3kcal 6%
08.10.2008 keskiviikko	19:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1558.5kcal Erotus 28.3kcal Kuituja 29.1g			3474g	1586.8kcal	75g 300kcal 19%	182g 728kcal 47%	58.9g 530kcal 34%