KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.01.2013 keskiviikko	11:22:13 aamupäivä	Vihreä tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.01.2013 keskiviikko	11:22:22 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
16.01.2013 keskiviikko	11:23:23 aamupäivä	Kylmäsavulohi (Ica), annos 100g	120g	252kcal	27.6g 110kcal 44%	0g 0kcal 0%	15.6g 140kcal 56%
16.01.2013 keskiviikko	11:23:38 aamupäivä	Oliiviöljy (Fineli)	25g	221.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	25g 225kcal 100%
16.01.2013 keskiviikko	11:24:10 aamupäivä	Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli)	5g	16.2kcal	1.5g 6kcal 36%	0.4g 1kcal 9%	1g 9kcal 56%
16.01.2013 keskiviikko	11:24:50 aamupäivä	Käsinpoimittu kevätsipuli	30g	8.1kcal	0.4g 2kcal 21%	1.1g 5kcal 58%	0.2g 2kcal 21%
16.01.2013 keskiviikko	11:24:58 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
16.01.2013 keskiviikko	11:25:08 aamupäivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	20g	2.5kcal	0.2g 1kcal 44%	0.2g 1kcal 38%	0g 0kcal 18%
16.01.2013 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Juusto, fetajuusto, vuohenmaito, öljyssä (Fineli)	80g	262.7kcal	13.7g 55kcal 21%	0.9g 4kcal 1%	23g 207kcal 78%
16.01.2013 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Juusto, mozzarella (Fineli)	100g	260.7kcal	18.6g 74kcal 29%	0g 0kcal 0%	20.3g 183kcal 71%
16.01.2013 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä (Fineli)	35g	79.6kcal	1.8g 7kcal 9%	6.1g 25kcal 32%	4.9g 44kcal 58%
16.01.2013 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g	50g	65kcal	0.4g 2kcal 8%	1g 4kcal 21%	1.5g 14kcal 71%
16.01.2013 keskiviikko	19:00:00 ilta	Dark chocolate crunch (Atkins advantage), annos 60g	60g	235.2kcal	19.8g 79kcal 34%	13.8g 55kcal 24%	10.8g 97kcal 42%
16.01.2013 keskiviikko	21:00:00 ilta	Kasvismakkara,cumberland (Cauldron), annos 50g	90g	167.4kcal	8.1g 32kcal 19%	14.4g 58kcal 35%	8.6g 77kcal 46%
16.01.2013 keskiviikko	21:00:00 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
16.01.2013 keskiviikko	21:00:00 ilta	Kastike, Bearnaisekastike	15g	60.5kcal	0.5g 2kcal 3%	0.6g 2kcal 4%	6.3g 56kcal 93%
16.01.2013 keskiviikko	21:00:00 ilta	Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam (Fineli)	50g	170.3kcal	13.3g 53kcal 31%	0g 0kcal 0%	12.9g 116kcal 69%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1909kcal Erotus 53.8kcal Kuituja 17g			1000g	1962.8kcal	119.9g 479kcal 25%	39.4g 158kcal 8%	141.3g 1272kcal 67%