| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.07.2008 tiistai | 10:56:14 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 08.07.2008 tiistai | 10:56:22 aamupäivä | Maitorahka, milbona (500g) | 100g | 68kcal | 12.2g 49kcal 74% | 3.9g 16kcal 24% | 0.2g 2kcal 3% |
| 08.07.2008 tiistai | 10:56:45 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 08.07.2008 tiistai | 10:57:10 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 08.07.2008 tiistai | 11:29:07 aamupäivä | Keksi, täytekeksi (Fineli) | 50g | 230.5kcal | 2.1g 8kcal 4% | 31.2g 125kcal 55% | 10.6g 95kcal 42% |
| 08.07.2008 tiistai | 15:13:49 iltapäivä | Broilerin jauheliha, Pirkka (250 g) | 200g | 258kcal | 30g 120kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 18g 162kcal 57% |
| 08.07.2008 tiistai | 15:18:45 iltapäivä | Wokvihannekset, rainbow, 450g | 200g | 70kcal | 3.6g 14kcal 21% | 12.8g 51kcal 74% | 0.4g 4kcal 5% |
| 08.07.2008 tiistai | 15:59:57 iltapäivä | Mango-Mandariini smoothie (Picnic), annos 350g | 350g | 157.5kcal | 1.8g 7kcal 4% | 37.8g 151kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 08.07.2008 tiistai | 16:06:53 iltapäivä | Vaalea leipä, pitaleipä (Fineli) | 55g | 118.3kcal | 3.6g 15kcal 13% | 24g 96kcal 84% | 0.4g 4kcal 3% |
| 08.07.2008 tiistai | 16:07:12 iltapäivä | Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 50g | 140kcal | 9.5g 38kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 11g 99kcal 72% |
| 08.07.2008 tiistai | 16:10:15 iltapäivä | ProFX caramel protein snack bar 35g | 35g | 147kcal | 11.2g 45kcal 31% | 16.1g 64kcal 44% | 4.2g 38kcal 26% |
| 08.07.2008 tiistai | 19:10:46 ilta | Vaalea leipä, pitaleipä (Fineli) | 55g | 118.3kcal | 3.6g 15kcal 13% | 24g 96kcal 84% | 0.4g 4kcal 3% |
| 08.07.2008 tiistai | 19:11:00 ilta | Edam 11 % (Lidl) | 24g | 55.2kcal | 7.2g 29kcal 53% | 0.5g 2kcal 4% | 2.6g 24kcal 44% |
| 08.07.2008 tiistai | 19:14:05 ilta | Aino Karpalo&kinuski jäätelö (Valio) | 100g | 200kcal | 3.7g 15kcal 8% | 26g 104kcal 53% | 8.7g 78kcal 40% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1906.9kcal Erotus 3.8kcal Kuituja 12g | 1684g | 1903.1kcal | 106g 424kcal 22% | 200.8g 803kcal 42% | 75.5g 680kcal 36% | ||