| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.07.2008 torstai | 09:25:06 aamu | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 17.07.2008 torstai | 09:25:26 aamu | Kultarypsi | 30g | 165kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.3g 1kcal 1% | 18g 162kcal 99% |
| 17.07.2008 torstai | 09:25:41 aamu | Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 100g | 125kcal | 3.3g 13kcal 11% | 3.7g 15kcal 13% | 10g 90kcal 76% |
| 17.07.2008 torstai | 09:26:00 aamu | Vadelmahillo (Rainbow) | 30g | 54kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13.5g 54kcal 93% | 0.3g 3kcal 5% |
| 17.07.2008 torstai | 09:26:09 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 17.07.2008 torstai | 15:51:20 iltapäivä | Kanasalaatti, välimeren Kypsennetty (Cafe picnic), annos 350g | 350g | 231kcal | 59.5g 238kcal 30% | 84g 336kcal 42% | 24.5g 221kcal 28% |
| 17.07.2008 torstai | 15:51:35 iltapäivä | Feta Arla Apetina 50g | 50g | 125kcal | 7g 28kcal 23% | 1.3g 5kcal 4% | 10g 90kcal 73% |
| 17.07.2008 torstai | 15:52:40 iltapäivä | Juustokakku itsetehty | 100g | 270kcal | 8g 32kcal 11% | 33g 132kcal 44% | 15g 135kcal 45% |
| 17.07.2008 torstai | 15:52:51 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 17.07.2008 torstai | 15:53:02 iltapäivä | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 50g | 18.4kcal | 0.5g 2kcal 11% | 3.6g 14kcal 86% | 0.1g 0kcal 3% |
| 17.07.2008 torstai | 19:15:49 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 17.07.2008 torstai | 19:16:06 ilta | Proteiinipatukka, Easy Body, Suklaa | 35g | 127.4kcal | 10.3g 41kcal 31% | 13g 52kcal 39% | 4.3g 39kcal 29% |
| 17.07.2008 torstai | 20:15:52 ilta | Maitorahka, milbona (500g) | 100g | 68kcal | 12.2g 49kcal 74% | 3.9g 16kcal 24% | 0.2g 2kcal 3% |
| 17.07.2008 torstai | 20:16:00 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 17.07.2008 torstai | 20:16:14 ilta | Coca Cola | 250g | 105kcal | 0g 0kcal 0% | 27.3g 109kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 32.1% Laskettu kokonaisenergia 2375.3kcal Erotus 576.6kcal Kuituja 22.9g | 1851g | 1798.7kcal | 117.3g 469kcal 20% | 284.5g 1138kcal 48% | 85.4g 768kcal 32% | ||