| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.07.2008 maanantai | 08:55:33 aamu | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli) | 120g | 173.6kcal | 4.9g 19kcal 12% | 28.4g 113kcal 68% | 3.8g 34kcal 20% |
| 21.07.2008 maanantai | 08:55:45 aamu | Oltermanni, perinteinen | 32g | 115.2kcal | 8g 32kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 9.3g 84kcal 72% |
| 21.07.2008 maanantai | 08:56:15 aamu | Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite | 30g | 90kcal | 0.8g 3kcal 4% | 0.2g 1kcal 1% | 9.6g 86kcal 95% |
| 21.07.2008 maanantai | 11:38:10 aamupäivä | ProFX caramel protein snack bar 35g | 35g | 147kcal | 11.2g 45kcal 31% | 16.1g 64kcal 44% | 4.2g 38kcal 26% |
| 21.07.2008 maanantai | 12:30:34 päivä | Feta Arla Apetina 50g | 50g | 125kcal | 7g 28kcal 23% | 1.3g 5kcal 4% | 10g 90kcal 73% |
| 21.07.2008 maanantai | 12:30:46 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 21.07.2008 maanantai | 12:31:00 päivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 25g | 6.8kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.2g 5kcal 73% | 0.1g 0kcal 7% |
| 21.07.2008 maanantai | 12:31:15 päivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 21.07.2008 maanantai | 12:32:11 päivä | Esipaistettu patonki Rainbow 1 kpl (150g) | 150g | 360kcal | 11.7g 47kcal 13% | 75g 300kcal 83% | 1.8g 16kcal 5% |
| 21.07.2008 maanantai | 15:33:40 iltapäivä | Maitorahka, milbona (500g) | 100g | 68kcal | 12.2g 49kcal 74% | 3.9g 16kcal 24% | 0.2g 2kcal 3% |
| 21.07.2008 maanantai | 15:34:04 iltapäivä | Mansikkahillo Sympathica Strawberry jam 40%fruit Lidl, annos 50g | 20g | 40.4kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.07.2008 maanantai | 16:42:35 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 21.07.2008 maanantai | 20:14:01 ilta | Dexal vanilja proteiinipatukka (65g) | 65g | 246.4kcal | 19.9g 80kcal 32% | 26.8g 107kcal 43% | 7.2g 64kcal 26% |
| 21.07.2008 maanantai | 20:34:23 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 21.07.2008 maanantai | 20:34:34 ilta | Oltermanni, perinteinen | 32g | 115.2kcal | 8g 32kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 9.3g 84kcal 72% |
| 21.07.2008 maanantai | 20:34:55 ilta | Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite | 30g | 90kcal | 0.8g 3kcal 4% | 0.2g 1kcal 1% | 9.6g 86kcal 95% |
| 21.07.2008 maanantai | 20:37:49 ilta | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 100g | 36.8kcal | 0.9g 4kcal 11% | 7.1g 28kcal 86% | 0.1g 1kcal 3% |
| 21.07.2008 maanantai | 20:39:01 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 100g | 74.2kcal | 0.8g 3kcal 4% | 15.5g 62kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 21.07.2008 maanantai | 22:49:50 ilta | Cracotte, vital (Jyväshyvä), annos 7.3g | 7g | 24.2kcal | 0.8g 3kcal 13% | 4.8g 19kcal 80% | 0.2g 2kcal 7% |
| 21.07.2008 maanantai | 22:50:14 ilta | Aurajuusto (Valio), annos 17g | 15g | 51kcal | 3g 12kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 39kcal 77% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2097.6kcal Erotus 14.9kcal Kuituja 18.5g | 1182g | 2112.4kcal | 104g 416kcal 20% | 238.7g 955kcal 46% | 80.7g 727kcal 35% | ||