| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.09.2013 torstai | 09:28:46 aamu | Paahtoleipä Reilu vehnäplus (29 g viipale) | 54g | 135kcal | 4.9g 20kcal 15% | 23.8g 95kcal 73% | 1.7g 16kcal 12% |
| 12.09.2013 torstai | 09:28:48 aamu | Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 20g | 55.8kcal | 6g 24kcal 43% | 0.3g 1kcal 2% | 3.4g 31kcal 55% |
| 12.09.2013 torstai | 09:28:50 aamu | Kinkkuviipale 30g | 30g | 35.7kcal | 6g 24kcal 67% | 0.2g 1kcal 3% | 1.2g 11kcal 30% |
| 12.09.2013 torstai | 09:28:55 aamu | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 10g | 27.2kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 2kcal 6% | 2.8g 25kcal 91% |
| 12.09.2013 torstai | 09:29:00 aamu | Maitorahka (rasvaton, pehmeä) (Valio), annos 250g | 125g | 75kcal | 12.5g 50kcal 67% | 5.4g 22kcal 29% | 0.4g 3kcal 5% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 324.3kcal Erotus 4.4kcal Kuituja 3.3g | 239g | 328.7kcal | 29.6g 118kcal 37% | 30.1g 120kcal 37% | 9.5g 86kcal 26% | ||