KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.11.2007 torstai	19:01:09 ilta	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
22.11.2007 torstai	19:01:18 ilta	Mustaherukka keskiarvo	80g	38.4kcal	0.9g 4kcal 11%	6.2g 25kcal 80%	0.3g 3kcal 9%
22.11.2007 torstai	19:01:30 ilta	Perinteinen maksalaatikko (Saarioinen)	200g	400kcal	13.2g 53kcal 13%	44g 176kcal 45%	18.2g 164kcal 42%
22.11.2007 torstai	19:01:47 ilta	Puolukkahillo, Rainbow	40g	80kcal	0.4g 2kcal 2%	20g 80kcal 94%	0.4g 4kcal 4%
22.11.2007 torstai	19:02:36 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
22.11.2007 torstai	19:02:46 ilta	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	230g	59.8kcal	7.6g 30kcal 52%	7.1g 29kcal 48%	0g 0kcal 0%
22.11.2007 torstai	19:02:52 ilta	Canderel kaakaojauhe	10g	19kcal	1.3g 5kcal 19%	4.1g 16kcal 58%	0.7g 6kcal 23%
22.11.2007 torstai	19:03:37 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	300g	84kcal	1.8g 7kcal 9%	17.9g 71kcal 85%	0.6g 5kcal 6%
22.11.2007 torstai	19:07:40 ilta	Mustaherukkamehu, Rainbow	150g	75kcal	0g 0kcal 0%	16.5g 66kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.11.2007 torstai	19:17:52 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
22.11.2007 torstai	19:18:06 ilta	Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss	100g	34.2kcal	1g 4kcal 15%	4.1g 16kcal 59%	0.8g 7kcal 26%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1097kcal Erotus 20.4kcal Kuituja 27.3g			1550g	1117.4kcal	53.4g 213kcal 20%	165.4g 662kcal 60%	24.7g 222kcal 20%