KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.09.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	70g	99.9kcal	8.8g 35kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	7.2g 65kcal 64%
03.09.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Mehukeitto, raparperi-herukka, valio	150g	12kcal	0g 0kcal 0%	3.5g 14kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.09.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.09.2008 keskiviikko	09:37:00 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	150g	51kcal	0.3g 1kcal 3%	10.6g 43kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
03.09.2008 keskiviikko	09:45:27 aamu	Ruishiutalepuuro (Nalle)	30g	99kcal	2.4g 10kcal 11%	18.3g 73kcal 83%	0.6g 5kcal 6%
03.09.2008 keskiviikko	12:38:00 päivä	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	30g	75kcal	2.4g 9kcal 13%	14.4g 58kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
03.09.2008 keskiviikko	12:38:00 päivä	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
03.09.2008 keskiviikko	12:38:42 päivä	Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light (Fineli)	10g	17.3kcal	0.8g 3kcal 17%	0.2g 1kcal 5%	1.5g 14kcal 77%
03.09.2008 keskiviikko	14:25:00 päivä	Perinteinen maksalaatikko (Saarioinen)	200g	400kcal	13.2g 53kcal 13%	44g 176kcal 45%	18.2g 164kcal 42%
03.09.2008 keskiviikko	14:26:00 päivä	Miniluumutomaatti, annos 250g	100g	20kcal	0.6g 2kcal 13%	3.3g 13kcal 72%	0.3g 3kcal 15%
03.09.2008 keskiviikko	14:26:00 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	60g	39kcal	7.8g 31kcal 82%	1.3g 5kcal 13%	0.2g 2kcal 4%
03.09.2008 keskiviikko	14:26:00 päivä	Salaatinkastike, Saarioinen, kartanon kevyt	10g	28kcal	0.1g 0kcal 1%	1.7g 7kcal 25%	2.3g 21kcal 75%
03.09.2008 keskiviikko	14:26:06 päivä	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
03.09.2008 keskiviikko	14:27:00 päivä	Hunajameloni, punnittu kuorineen (Fineli)	100g	18.3kcal	0.3g 1kcal 7%	3.9g 16kcal 90%	0.1g 0kcal 3%
03.09.2008 keskiviikko	14:27:00 päivä	Välipalakeksi, voimakaura (Elovena), annos 30g	30g	129kcal	5.1g 20kcal 16%	15g 60kcal 47%	5.4g 49kcal 38%
03.09.2008 keskiviikko	15:20:34 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.09.2008 keskiviikko	18:51:00 ilta	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
03.09.2008 keskiviikko	18:52:00 ilta	Savukalkkuna (Atria), annos 12g	26g	26kcal	3.9g 16kcal 62%	0.7g 3kcal 10%	0.8g 7kcal 28%
03.09.2008 keskiviikko	18:52:00 ilta	Mandariini kuorittu (Fineli)	80g	36.2kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
03.09.2008 keskiviikko	18:52:06 ilta	Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light (Fineli)	15g	26kcal	1.1g 5kcal 17%	0.3g 1kcal 5%	2.3g 20kcal 77%
03.09.2008 keskiviikko	18:52:46 ilta	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
03.09.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	50g	42kcal	0.6g 2kcal 5%	9.2g 37kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
03.09.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Mango (tuore)	100g	67kcal	0.5g 2kcal 3%	15.3g 61kcal 93%	0.3g 3kcal 4%
03.09.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Hunajameloni, punnittu kuorineen (Fineli)	120g	22kcal	0.4g 1kcal 7%	4.7g 19kcal 90%	0.1g 1kcal 3%
03.09.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	125g	70kcal	10.6g 43kcal 61%	6.3g 25kcal 36%	0.3g 2kcal 3%
03.09.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Sokeri (Fineli)	10g	40.6kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1435.7kcal Erotus 42.5kcal Kuituja 33.3g			3126g	1478.2kcal	64.5g 258kcal 18%	199.9g 800kcal 56%	42g 378kcal 26%