| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.09.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Nektariini kivellinen 100g | 150g | 52.5kcal | 1.5g 6kcal 12% | 10.2g 41kcal 80% | 0.5g 4kcal 8% |
| 05.09.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kiinalainen kastike + jasminriisi, annos 350g | 350g | 493.5kcal | 24.5g 98kcal 20% | 87.5g 350kcal 71% | 4.9g 44kcal 9% |
| 05.09.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kiinankaali (Fineli) | 100g | 20kcal | 1.6g 6kcal 35% | 2.3g 9kcal 50% | 0.3g 3kcal 15% |
| 05.09.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Thaimaalainen Szechuanwokki kookosmaidolla, annos 346.9g | 200g | 257kcal | 13.6g 54kcal 21% | 9.8g 39kcal 15% | 18.4g 165kcal 64% |
| 05.09.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Latte, Caffe latte, iso kahvi kevytmaidolla, 3.5 dl, annos 350g | 250g | 50.1kcal | 3.7g 15kcal 29% | 5.2g 21kcal 42% | 1.6g 14kcal 29% |
| 05.09.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g | 200g | 13.6kcal | 1.2g 5kcal 36% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 4kcal 27% |
| 05.09.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | Pepsi Max 0,5l | 1500g | 6kcal | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 750g | 514.1kcal | 2.3g 9kcal 34% | 4.5g 18kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 80g | 88kcal | 20g 80kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 8% |
| 05.09.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 100g | 65kcal | 13g 52kcal 82% | 2.1g 8kcal 13% | 0.3g 3kcal 4% |
| 05.09.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 05.09.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Hunajameloni, punnittu kuorineen (Fineli) | 50g | 9.2kcal | 0.2g 1kcal 7% | 2g 8kcal 90% | 0g 0kcal 3% |
| 05.09.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Mango (tuore) | 30g | 20.1kcal | 0.2g 1kcal 3% | 4.6g 18kcal 93% | 0.1g 1kcal 4% |
| 05.09.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 50g | 42kcal | 0.6g 2kcal 5% | 9.2g 37kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 05.09.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Miniluumutomaatti, annos 250g | 60g | 12kcal | 0.4g 1kcal 13% | 2g 8kcal 72% | 0.2g 2kcal 15% |
| 05.09.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Koskenkorva viina 38%, annos 40g | 80g | 176kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Battery, energia juoma [annos 330g] | 330g | 161.7kcal | 1.3g 5kcal 3% | 38g 152kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Siideri, Strongbow 5dl | 1000g | 350kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 42.8% Laskettu kokonaisenergia 1373.1kcal Erotus 1027.6kcal Kuituja 9.6g | 6905g | 2400.7kcal | 96g 384kcal 28% | 184.6g 738kcal 54% | 27.9g 251kcal 18% | ||