| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.09.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.09.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.09.2008 lauantai | 11:30:00 aamupäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 06.09.2008 lauantai | 11:31:00 aamupäivä | Broilerin fileeleike, ohuen ohut, Pirkka (siivu 7,5g) | 30g | 27kcal | 4.2g 17kcal 62% | 1.2g 5kcal 18% | 0.6g 5kcal 20% |
| 06.09.2008 lauantai | 11:31:14 aamupäivä | Polar 9% sulatejuusto, rosepippuri-por (Valio), annos 10g | 15g | 22.5kcal | 2.7g 11kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 53% |
| 06.09.2008 lauantai | 11:32:00 aamupäivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 47% | 0.1g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 06.09.2008 lauantai | 11:32:38 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 06.09.2008 lauantai | 16:07:00 iltapäivä | Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 70g | 245kcal | 9.5g 38kcal 16% | 45.9g 184kcal 77% | 2g 18kcal 8% |
| 06.09.2008 lauantai | 16:07:00 iltapäivä | Fetajuusto, Kevyt (Pirkka) | 80g | 148kcal | 17.6g 70kcal 47% | 1.6g 6kcal 4% | 8g 72kcal 48% |
| 06.09.2008 lauantai | 16:08:00 iltapäivä | Becel minimat 7% (250ml) | 100g | 80kcal | 1g 4kcal 5% | 4.5g 18kcal 21% | 7g 63kcal 74% |
| 06.09.2008 lauantai | 16:08:00 iltapäivä | Artisokka, annos 100g | 60g | 28.2kcal | 2g 8kcal 23% | 6.3g 25kcal 74% | 0.1g 1kcal 2% |
| 06.09.2008 lauantai | 16:08:38 iltapäivä | Paprika, punainen | 40g | 10.3kcal | 0.4g 1kcal 14% | 1.8g 7kcal 72% | 0.2g 1kcal 14% |
| 06.09.2008 lauantai | 16:09:00 iltapäivä | Maissi, pirkka | 80g | 98.4kcal | 2.4g 10kcal 10% | 20.8g 83kcal 84% | 0.6g 6kcal 6% |
| 06.09.2008 lauantai | 16:09:46 iltapäivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 80g | 14.4kcal | 0.4g 2kcal 14% | 2g 8kcal 63% | 0.3g 3kcal 23% |
| 06.09.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 06.09.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light (Fineli) | 10g | 17.3kcal | 0.8g 3kcal 17% | 0.2g 1kcal 5% | 1.5g 14kcal 77% |
| 06.09.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 12g | 11.4kcal | 1.8g 7kcal 62% | 0.3g 1kcal 9% | 0.4g 3kcal 30% |
| 06.09.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 06.09.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Suolatikku (Stickletti), annos 50g | 70g | 260.4kcal | 9.1g 36kcal 14% | 47.6g 190kcal 74% | 3.5g 32kcal 12% |
| 06.09.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Kivennäisvesi(mustikka) (Bonaqua), annos 500g | 500g | 2.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.09.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Pepsi Max 0,5l | 1000g | 4kcal | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1180.7kcal Erotus 3kcal Kuituja 25.5g | 3327g | 1183.7kcal | 61.3g 245kcal 21% | 172.1g 689kcal 58% | 27.4g 247kcal 21% | ||