| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.09.2008 sunnuntai | 10:22:00 aamupäivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 10:22:00 aamupäivä | Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light (Fineli) | 10g | 17.3kcal | 0.8g 3kcal 17% | 0.2g 1kcal 5% | 1.5g 14kcal 77% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 10:22:44 aamupäivä | Savukalkkuna (Atria), annos 12g | 24g | 24kcal | 3.6g 14kcal 62% | 0.6g 2kcal 10% | 0.7g 6kcal 28% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 10:23:00 aamupäivä | Profeel rasvaton ananasjogurtti 175g | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.1g 41kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 10:23:02 aamupäivä | Paprika, punainen | 20g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.9g 4kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 10:32:00 aamupäivä | Mehukeitto, raparperi-herukka, valio | 300g | 24kcal | 0g 0kcal 0% | 6.9g 28kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:34:00 ilta | Maissi, pirkka | 80g | 98.4kcal | 2.4g 10kcal 10% | 20.8g 83kcal 84% | 0.6g 6kcal 6% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:34:00 ilta | Paprika, punainen | 60g | 15.4kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.8g 11kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:34:47 ilta | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 70g | 12.6kcal | 0.4g 2kcal 14% | 1.8g 7kcal 63% | 0.3g 3kcal 23% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:35:00 ilta | Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 70g | 245kcal | 9.5g 38kcal 16% | 45.9g 184kcal 77% | 2g 18kcal 8% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:35:20 ilta | Artisokka, annos 100g | 80g | 37.6kcal | 2.6g 10kcal 23% | 8.4g 34kcal 74% | 0.1g 1kcal 2% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:35:57 ilta | Becel minimat 7% (250ml) | 150g | 120kcal | 1.5g 6kcal 5% | 6.8g 27kcal 21% | 10.5g 95kcal 74% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:36:29 ilta | Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 18:42:00 ilta | Paussi täyshyvä Jyväshyvä | 13g | 57.9kcal | 1g 4kcal 7% | 8.7g 35kcal 60% | 2.1g 19kcal 32% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Fetajuusto, Kevyt (Pirkka) | 100g | 185kcal | 22g 88kcal 47% | 2g 8kcal 4% | 10g 90kcal 48% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 21:02:00 ilta | Kukkakaali, tuore | 230g | 46kcal | 4.1g 17kcal 39% | 5.1g 20kcal 47% | 0.7g 6kcal 14% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 21:02:59 ilta | Kurkku, tuore | 120g | 12kcal | 0.7g 3kcal 24% | 2g 8kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 21:03:00 ilta | Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen (Fineli) | 150g | 129kcal | 4.7g 19kcal 15% | 6.6g 26kcal 21% | 9g 81kcal 64% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 21:03:56 ilta | Dippijauhe American (Arvot 2008) (Taffel), annos 20g | 20g | 64.2kcal | 1.8g 7kcal 12% | 12.4g 50kcal 80% | 0.6g 5kcal 9% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 21:28:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1327.5kcal Erotus 0.6kcal Kuituja 29.1g | 3712g | 1326.8kcal | 64.5g 258kcal 19% | 156.4g 626kcal 47% | 49.3g 444kcal 34% | ||