KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.10.2008 perjantai	02:30:00 yö	Valkoviini kuiva (Fineli)	750g	514.1kcal	2.3g 9kcal 34%	4.5g 18kcal 66%	0g 0kcal 0%
03.10.2008 perjantai	02:30:28 yö	Siideri, Strongbow 5dl	1200g	420kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.10.2008 perjantai	08:00:00 aamu	Profeel rasvaton ananasjogurtti 175g	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
03.10.2008 perjantai	16:58:00 iltapäivä	Valkosipuliperunat (Oolannin), annos 400g	100g	90kcal	2g 8kcal 9%	20g 80kcal 90%	0.1g 1kcal 1%
03.10.2008 perjantai	16:58:56 iltapäivä	Pustan lihapata (Palmia)	200g	260kcal	25.8g 103kcal 40%	12.2g 49kcal 19%	11.6g 104kcal 41%
03.10.2008 perjantai	16:59:00 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
03.10.2008 perjantai	16:59:00 iltapäivä	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	200g	13.6kcal	1.2g 5kcal 36%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 4kcal 27%
03.10.2008 perjantai	16:59:16 iltapäivä	Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	50g	17.4kcal	2.3g 9kcal 64%	1g 4kcal 27%	0.2g 1kcal 9%
03.10.2008 perjantai	18:27:00 ilta	Perunapiirakka, ruiskuori (Fineli)	100g	141.5kcal	3.8g 15kcal 11%	21.1g 84kcal 63%	3.9g 35kcal 26%
03.10.2008 perjantai	18:27:00 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	100g	142.7kcal	12.5g 50kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	10.3g 92kcal 64%
03.10.2008 perjantai	18:27:49 ilta	Saunapalvikinkku, ohuen ohut (Snellman), annos 7g	28g	24.9kcal	4.2g 17kcal 67%	0.1g 1kcal 2%	0.8g 8kcal 30%
03.10.2008 perjantai	18:28:00 ilta	Feta, Arla Apetina 10 %	30g	54kcal	6.5g 26kcal 48%	0.3g 1kcal 2%	3g 27kcal 50%
03.10.2008 perjantai	18:28:18 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
03.10.2008 perjantai	18:28:50 ilta	Pistaasipähkinä Eldorado (Swe)	30g	177kcal	5.7g 23kcal 13%	1.5g 6kcal 3%	16.5g 149kcal 84%
03.10.2008 perjantai	18:29:00 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
03.10.2008 perjantai	18:29:00 ilta	Sokeri (Fineli)	10g	40.6kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.10.2008 perjantai	18:29:32 ilta	Luumu, kivetön, kuivattu (Sunsweet), annos 100g	70g	157.5kcal	1.8g 7kcal 4%	37.5g 150kcal 95%	0.1g 1kcal 1%
03.10.2008 perjantai	18:30:24 ilta	Paussi täyshyvä Jyväshyvä	26g	115.7kcal	2.1g 8kcal 7%	17.4g 70kcal 60%	4.2g 37kcal 32%
Virheprosentti 38.5% Laskettu kokonaisenergia 1477.3kcal Erotus 922.9kcal Kuituja 14.9g			3469g	2400.3kcal	98.6g 394kcal 27%	153.7g 615kcal 42%	52g 468kcal 32%