| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.10.2008 maanantai | 19:48:00 ilta | Makaroonilaatikko, itsetehty | 200g | 359.6kcal | 21.4g 86kcal 25% | 24.6g 98kcal 28% | 18.4g 166kcal 47% |
| 13.10.2008 maanantai | 19:48:00 ilta | Punajuuri (Fineli) | 30g | 11.5kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.1g 8kcal 83% | 0.1g 1kcal 5% |
| 13.10.2008 maanantai | 19:48:00 ilta | Vehnäjauho sunnuntai | 25.55g | 89.4kcal | 3.1g 12kcal 14% | 18.1g 73kcal 81% | 0.5g 5kcal 5% |
| 13.10.2008 maanantai | 19:48:00 ilta | Vehnälese sydänystävä | 1.24g | 1.7kcal | 0.2g 1kcal 39% | 0.2g 1kcal 39% | 0g 0kcal 22% |
| 13.10.2008 maanantai | 19:48:00 ilta | Sokeri | 0.59g | 2.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2008 maanantai | 19:48:00 ilta | Neitsytoliiviöljy, Pirkka ekstra, 1 rkl | 0.98g | 8.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 100% |
| 13.10.2008 maanantai | 19:48:00 ilta | Hiiva, 50g | 1.64g | 1kcal | 0.2g 1kcal 87% | 0g 0kcal 7% | 0g 0kcal 6% |
| 13.10.2008 maanantai | 19:48:24 ilta | Salaatti, jäävuori tuore | 50g | 5kcal | 0.6g 2kcal 47% | 0.4g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 13.10.2008 maanantai | 19:49:00 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 13.10.2008 maanantai | 19:49:00 ilta | Kevätsipulisulatejuusto, kevyt, Pirkka | 30g | 51kcal | 5.4g 22kcal 42% | 0.8g 3kcal 6% | 3g 27kcal 52% |
| 13.10.2008 maanantai | 19:49:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 13.10.2008 maanantai | 19:49:12 ilta | Kartanon kevyt salaattikastike (Saarioinen), annos 1g | 10g | 27kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.7g 7kcal 24% | 2.3g 21kcal 74% |
| 13.10.2008 maanantai | 19:49:35 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 50g | 107.5kcal | 4.1g 16kcal 16% | 20.5g 82kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 13.10.2008 maanantai | 19:49:51 ilta | Ohuen Ohut Paprika Meetvursti Kevyt (Atria), annos 3g | 30g | 72kcal | 7.8g 31kcal 43% | 0.4g 2kcal 2% | 4.5g 41kcal 55% |
| 13.10.2008 maanantai | 19:50:00 ilta | Sokeri (Fineli) | 10g | 40.6kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2008 maanantai | 19:50:00 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 80g | 36.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 13.10.2008 maanantai | 19:50:06 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 13.10.2008 maanantai | 19:50:20 ilta | Hapankorppu (Fineli) | 15g | 50.7kcal | 1.5g 6kcal 13% | 9.2g 37kcal 81% | 0.3g 3kcal 6% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1097.2kcal Erotus 23.1kcal Kuituja 15.7g | 895g | 1120.3kcal | 67.3g 269kcal 25% | 126.3g 505kcal 46% | 35.8g 322kcal 29% | ||