KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2008 keskiviikko	18:24:00 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	50g	107.5kcal	4.1g 16kcal 16%	20.5g 82kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
15.10.2008 keskiviikko	18:24:00 ilta	Ohuen Ohut Paprika Meetvursti Kevyt (Atria), annos 3g	15g	36kcal	3.9g 16kcal 43%	0.2g 1kcal 2%	2.3g 20kcal 55%
15.10.2008 keskiviikko	18:24:44 ilta	Kevätsipulisulatejuusto, kevyt, Pirkka	20g	34kcal	3.6g 14kcal 42%	0.5g 2kcal 6%	2g 18kcal 52%
15.10.2008 keskiviikko	18:25:00 ilta	Subway kastike Southwest	20g	81kcal	0.3g 1kcal 1%	1.9g 8kcal 9%	8.3g 75kcal 90%
15.10.2008 keskiviikko	18:25:10 ilta	Subway juusto, 1 annos=12g	12g	43.9kcal	2.3g 9kcal 22%	0.3g 1kcal 3%	3.6g 32kcal 76%
15.10.2008 keskiviikko	18:25:42 ilta	Subway kalkkuna+kinkku+paahtop., 15 cm	250g	285kcal	24.2g 97kcal 36%	35g 140kcal 51%	4g 36kcal 13%
15.10.2008 keskiviikko	18:26:00 ilta	Graavilohi, maustettu, annos 50g	100g	185kcal	13.7g 55kcal 30%	1.9g 8kcal 4%	13.6g 122kcal 66%
15.10.2008 keskiviikko	18:26:00 ilta	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	100g	75.8kcal	1.9g 7kcal 11%	15.4g 62kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
15.10.2008 keskiviikko	18:26:00 ilta	Suolakurkku (Sauvo), annos 100g	100g	11kcal	0.8g 3kcal 31%	1.6g 6kcal 61%	0.1g 1kcal 9%
15.10.2008 keskiviikko	18:26:36 ilta	Silli valkosipuli-/sinappikastikkeessa (Fineli)	50g	159.6kcal	6.8g 27kcal 17%	8g 32kcal 20%	11.3g 101kcal 63%
15.10.2008 keskiviikko	18:26:49 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
15.10.2008 keskiviikko	18:27:00 ilta	Riisisuklaa (Fineli)	20g	102.5kcal	1.4g 6kcal 6%	11.7g 47kcal 46%	5.5g 49kcal 48%
15.10.2008 keskiviikko	18:27:14 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	100g	142.7kcal	12.5g 50kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	10.3g 92kcal 64%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1266.6kcal Erotus 17.6kcal Kuituja 17.9g			937g	1284.2kcal	76.1g 304kcal 24%	101.2g 405kcal 32%	61.9g 557kcal 44%