| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.03.2010 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 11:20:00 aamupäivä | Szechuan kastike (Wok' n roll), annos 100g | 50.06g | 100.6kcal | 0.9g 4kcal 4% | 14.6g 58kcal 58% | 4.3g 39kcal 38% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 11:20:00 aamupäivä | Paprikasekoitus 300 g (Pirkka) | 69.08g | 17.3kcal | 0.6g 2kcal 15% | 3g 12kcal 71% | 0.3g 2kcal 15% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 11:20:00 aamupäivä | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 200.22g | 280.3kcal | 32g 128kcal 46% | 5g 20kcal 7% | 14.8g 133kcal 47% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 11:20:00 aamupäivä | Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g | 62.57g | 18.8kcal | 1.1g 4kcal 24% | 2.9g 12kcal 66% | 0.2g 2kcal 10% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 11:20:00 aamupäivä | Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g | 60.07g | 201.8kcal | 4.8g 19kcal 10% | 42.6g 171kcal 85% | 1.3g 12kcal 6% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 11:20:00 aamupäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5.01g | 45.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 11:20:00 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 14:45:00 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 15:05:34 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 16:30:52 iltapäivä | Pepsi Max 1,5l | 300g | 1.5kcal | 0.3g 1kcal 50% | 0.3g 1kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 18:18:42 ilta | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 414.42g | 315.5kcal | 7.8g 31kcal 11% | 64.2g 257kcal 87% | 0.8g 7kcal 3% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 18:18:42 ilta | Laktoositon rasvaton maitojuoma (Valio), annos 200g | 76.58g | 19.9kcal | 2.5g 10kcal 52% | 2.4g 9kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 18:18:54 ilta | Laktoositon rasvaton maitojuoma (Valio), annos 200g | 300g | 78kcal | 9.9g 40kcal 52% | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 18:19:18 ilta | Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 99.92g | 199.8kcal | 20g 80kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 13g 117kcal 59% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 18:19:18 ilta | Lihaliemikuutio Maggi | 2.75g | 7.7kcal | 0.2g 1kcal 13% | 0.2g 1kcal 10% | 0.6g 6kcal 76% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 18:19:18 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 44.97g | 12.6kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.7g 11kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 18:19:18 ilta | Sipuli (kuorittu) | 24.98g | 6.7kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.2g 5kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 18:19:18 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.5g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 100% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 18:19:18 ilta | Hirvenliha (Fineli) | 149.88g | 168.4kcal | 31.7g 127kcal 76% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 40kcal 24% |
| 07.03.2010 sunnuntai | 20:32:49 ilta | Pepsi Max 1,5l | 300g | 1.5kcal | 0.3g 1kcal 50% | 0.3g 1kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1473.5kcal Erotus 24.6kcal Kuituja 8.5g | 3363.01g | 1498.1kcal | 112.7g 451kcal 31% | 148.8g 595kcal 40% | 47.5g 428kcal 29% | ||