KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.03.2010 keskiviikko	08:30:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2010 keskiviikko	09:30:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2010 keskiviikko	11:07:58 aamupäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2010 keskiviikko	11:08:24 aamupäivä	Vesi	200.21g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2010 keskiviikko	11:08:24 aamupäivä	Karjalanpaisti lihat (X-tra), annos 800g	80.08g	120.1kcal	13.6g 54kcal 46%	0.3g 1kcal 1%	7g 63kcal 53%
10.03.2010 keskiviikko	11:08:24 aamupäivä	Keittojuurekset, Rainbow	40.04g	10kcal	0.4g 1kcal 14%	1.9g 8kcal 75%	0.1g 1kcal 11%
10.03.2010 keskiviikko	11:08:24 aamupäivä	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	152.26g	115.9kcal	2.9g 11kcal 11%	23.6g 94kcal 87%	0.3g 3kcal 3%
10.03.2010 keskiviikko	11:08:24 aamupäivä	Kasvisliemi kuutio maggi (Maggi), annos 10g	1g	3.2kcal	0.1g 0kcal 10%	0.2g 1kcal 20%	0.3g 2kcal 70%
10.03.2010 keskiviikko	11:08:24 aamupäivä	Lihaliemikuutio Maggi	4.4g	12.3kcal	0.4g 2kcal 13%	0.3g 1kcal 10%	1g 9kcal 76%
10.03.2010 keskiviikko	17:43:33 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2010 keskiviikko	19:32:13 ilta	Pepsi Max 1,5l	300g	1.5kcal	0.3g 1kcal 50%	0.3g 1kcal 50%	0g 0kcal 0%
10.03.2010 keskiviikko	20:02:26 ilta	Pepsi Max 1,5l	300g	1.5kcal	0.3g 1kcal 50%	0.3g 1kcal 50%	0g 0kcal 0%
10.03.2010 keskiviikko	20:02:38 ilta	Vesi	50g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2010 keskiviikko	20:02:38 ilta	Kuivahiiva, annos 11g	2g	7.2kcal	0.9g 4kcal 46%	0.8g 3kcal 41%	0.1g 1kcal 14%
10.03.2010 keskiviikko	20:02:38 ilta	Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)	47.5g	152kcal	6.6g 26kcal 18%	27.6g 110kcal 73%	1.5g 14kcal 9%
10.03.2010 keskiviikko	20:02:38 ilta	Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g	26.25g	91.9kcal	3.4g 14kcal 15%	18.4g 74kcal 80%	0.6g 5kcal 5%
10.03.2010 keskiviikko	20:02:38 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	3.75g	33.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.8g 34kcal 100%
10.03.2010 keskiviikko	20:02:38 ilta	Atria naudan paistijauheliha 10% 200g	100g	170kcal	20g 80kcal 47%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 53%
10.03.2010 keskiviikko	20:02:38 ilta	Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow)	46.25g	83.3kcal	10.6g 43kcal 56%	0g 0kcal 0%	3.7g 33kcal 44%
10.03.2010 keskiviikko	20:02:38 ilta	Valkosipuli (Fineli)	8.25g	8.9kcal	0.7g 3kcal 31%	1.3g 5kcal 64%	0g 0kcal 5%
10.03.2010 keskiviikko	20:02:38 ilta	Sipuli (kuorittu)	30.75g	8.3kcal	0.4g 2kcal 20%	1.5g 6kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
10.03.2010 keskiviikko	20:02:38 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	99.75g	20.2kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
10.03.2010 keskiviikko	20:02:38 ilta	Paseerattu tomaatti Mutti 370g	92.5g	23.1kcal	1.2g 5kcal 22%	4g 16kcal 70%	0.2g 2kcal 8%
10.03.2010 keskiviikko	20:02:38 ilta	Jalapeno (Rainbow), annos 10g	16.25g	2.1kcal	0g 0kcal 3%	0.5g 2kcal 90%	0g 0kcal 7%
10.03.2010 keskiviikko	20:02:38 ilta	Rainbow edam 17% (Rainbow), annos 8g	64.75g	174.8kcal	19.4g 78kcal 43%	0.6g 3kcal 1%	11g 99kcal 55%
10.03.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Vesi	50g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Kuivahiiva, annos 11g	2g	7.2kcal	0.9g 4kcal 46%	0.8g 3kcal 41%	0.1g 1kcal 14%
10.03.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)	47.5g	152kcal	6.6g 26kcal 18%	27.6g 110kcal 73%	1.5g 14kcal 9%
10.03.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g	26.25g	91.9kcal	3.4g 14kcal 15%	18.4g 74kcal 80%	0.6g 5kcal 5%
10.03.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	3.75g	33.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.8g 34kcal 100%
10.03.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Atria naudan paistijauheliha 10% 200g	100g	170kcal	20g 80kcal 47%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 53%
10.03.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow)	46.25g	83.3kcal	10.6g 43kcal 56%	0g 0kcal 0%	3.7g 33kcal 44%
10.03.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Valkosipuli (Fineli)	8.25g	8.9kcal	0.7g 3kcal 31%	1.3g 5kcal 64%	0g 0kcal 5%
10.03.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	30.75g	8.3kcal	0.4g 2kcal 20%	1.5g 6kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
10.03.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	99.75g	20.2kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
10.03.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Paseerattu tomaatti Mutti 370g	92.5g	23.1kcal	1.2g 5kcal 22%	4g 16kcal 70%	0.2g 2kcal 8%
10.03.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Jalapeno (Rainbow), annos 10g	16.25g	2.1kcal	0g 0kcal 3%	0.5g 2kcal 90%	0g 0kcal 7%
10.03.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Rainbow edam 17% (Rainbow), annos 8g	64.75g	174.8kcal	19.4g 78kcal 43%	0.6g 3kcal 1%	11g 99kcal 55%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1799.2kcal Erotus 16.6kcal Kuituja 17.6g			3853.99g	1815.8kcal	145.6g 582kcal 32%	143.8g 575kcal 32%	71.3g 641kcal 36%