KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.03.2010 keskiviikko	01:00:00 yö	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2010 keskiviikko	07:30:00 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2010 keskiviikko	08:30:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2010 keskiviikko	09:00:00 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2010 keskiviikko	10:27:38 aamupäivä	Täysjyväpaahtoleipä (Fazer), annos 27g	51g	127.5kcal	4.4g 18kcal 14%	22.4g 90kcal 73%	1.8g 17kcal 13%
31.03.2010 keskiviikko	10:28:25 aamupäivä	Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 %	36g	72kcal	7.9g 32kcal 45%	0g 0kcal 0%	4.3g 39kcal 55%
31.03.2010 keskiviikko	10:28:58 aamupäivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	10g	72kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
31.03.2010 keskiviikko	10:43:43 aamupäivä	Appelsiinimehu, Rainbow	200g	80kcal	1g 4kcal 4%	20g 80kcal 86%	1g 9kcal 10%
31.03.2010 keskiviikko	15:18:20 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2010 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Uncle bens oriental chili, annos 400g	133.22g	121.2kcal	1.3g 5kcal 4%	15.6g 62kcal 52%	5.9g 53kcal 44%
31.03.2010 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Basmatiriisi (Rainbow), annos 75g	69.94g	237.8kcal	4.6g 18kcal 8%	54.6g 218kcal 91%	0.4g 4kcal 2%
31.03.2010 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g	33.31g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.6g 6kcal 66%	0.1g 1kcal 10%
31.03.2010 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g	99.92g	94.9kcal	20g 80kcal 93%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 7%
31.03.2010 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Babyporkkanat (Pirkka), annos 100g	33.31g	10kcal	0.2g 1kcal 9%	1.9g 7kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
31.03.2010 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	26.64g	7.2kcal	0.3g 1kcal 20%	1.3g 5kcal 73%	0.1g 0kcal 7%
31.03.2010 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g	3.66g	10.2kcal	0.7g 3kcal 29%	0.2g 1kcal 7%	0.7g 7kcal 64%
31.03.2010 keskiviikko	17:03:30 iltapäivä	Sambal oelek (Go tan), annos 10g	10g	4.1kcal	0.1g 1kcal 14%	0.5g 2kcal 53%	0.2g 1kcal 33%
31.03.2010 keskiviikko	17:03:40 iltapäivä	Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml	10g	13kcal	0.7g 3kcal 25%	2g 8kcal 75%	0g 0kcal 0%
31.03.2010 keskiviikko	17:03:46 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2010 keskiviikko	19:19:36 ilta	Limonadi, Jaffa appelsiini light	500g	10kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
31.03.2010 keskiviikko	20:00:00 ilta	Pepsi Max 1,5l	300g	1.5kcal	0.3g 1kcal 50%	0.3g 1kcal 50%	0g 0kcal 0%
31.03.2010 keskiviikko	21:33:29 ilta	Täysjyväpaahtoleipä (Fazer), annos 27g	76g	190kcal	6.5g 26kcal 14%	33.4g 134kcal 73%	2.7g 25kcal 13%
31.03.2010 keskiviikko	21:34:32 ilta	Tonnikala öljyssä (Rainbow), annos 140g	140g	280kcal	25.2g 101kcal 36%	0g 0kcal 0%	19.6g 176kcal 64%
31.03.2010 keskiviikko	21:34:58 ilta	Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g	10g	6.4kcal	0.1g 0kcal 6%	1g 4kcal 65%	0.2g 2kcal 29%
31.03.2010 keskiviikko	21:35:16 ilta	Hot Chili Sauce (Thai kitchen), annos 10g	5g	5.3kcal	0g 0kcal 3%	1.2g 5kcal 92%	0g 0kcal 5%
31.03.2010 keskiviikko	21:35:34 ilta	Paprikasekoitus 300 g (Pirkka)	100g	25kcal	0.9g 4kcal 15%	4.3g 17kcal 71%	0.4g 4kcal 15%
31.03.2010 keskiviikko	21:36:00 ilta	Ketsuppi, meira	40g	28kcal	0.6g 2kcal 9%	6.4g 26kcal 90%	0g 0kcal 1%
31.03.2010 keskiviikko	21:36:16 ilta	Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml	5g	6.5kcal	0.3g 1kcal 25%	1g 4kcal 75%	0g 0kcal 0%
31.03.2010 keskiviikko	21:36:45 ilta	Emmental juustoraaste 17% laktoositon (Arla), annos 150g	50g	145kcal	16.5g 66kcal 46%	0g 0kcal 0%	8.5g 77kcal 54%
31.03.2010 keskiviikko	21:37:45 ilta	Pepsi Max 1,5l	300g	1.5kcal	0.3g 1kcal 50%	0.3g 1kcal 50%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1544.4kcal Erotus 14.7kcal Kuituja 8.6g			4243g	1559.2kcal	92.8g 371kcal 24%	170.1g 680kcal 44%	54.8g 493kcal 32%