KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.01.2011 keskiviikko	07:49:41 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	450g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.01.2011 keskiviikko	07:53:19 aamu	Porkkana (Fineli)	79g	25.8kcal	0.5g 2kcal 9%	4.4g 18kcal 84%	0.2g 1kcal 7%
26.01.2011 keskiviikko	07:53:55 aamu	Luumutomaatti pirkka, 83g	53g	10.6kcal	0.3g 1kcal 12%	2g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
26.01.2011 keskiviikko	07:55:52 aamu	Elovena hetki, omena, must, vad	35g	124.3kcal	3.5g 14kcal 11%	22.4g 90kcal 73%	2.2g 20kcal 16%
26.01.2011 keskiviikko	07:56:04 aamu	Omega-3 kalaöljykapseli (Lysi), annos 1.4g	1.4g	10.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 100%
26.01.2011 keskiviikko	07:56:21 aamu	Näkkileipä kunto (Vaasan), annos 13.3g	12g	34.8kcal	1.2g 5kcal 14%	6.8g 27kcal 80%	0.2g 2kcal 6%
26.01.2011 keskiviikko	07:56:29 aamu	Becel kevyt margariini 8g	7g	22.4kcal	0.1g 0kcal 2%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 98%
26.01.2011 keskiviikko	07:56:55 aamu	Ohuen ohut kalkkunaleike (Atria), annos 6g	14g	14kcal	2.1g 8kcal 61%	0.3g 1kcal 8%	0.5g 4kcal 30%
26.01.2011 keskiviikko	07:57:18 aamu	Paprika punainen (Fineli)	10g	2.9kcal	0.1g 0kcal 15%	0.5g 2kcal 71%	0g 0kcal 14%
26.01.2011 keskiviikko	08:23:53 aamu	Porkkana (Fineli)	59g	19.3kcal	0.4g 1kcal 9%	3.3g 13kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
26.01.2011 keskiviikko	08:39:37 aamu	Vihreä tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.01.2011 keskiviikko	09:20:33 aamu	Vihreä tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.01.2011 keskiviikko	09:41:40 aamu	Ruislese (Elovena plus), annos 20g	5g	9kcal	0.8g 3kcal 33%	1.1g 4kcal 46%	0.2g 2kcal 21%
26.01.2011 keskiviikko	09:41:54 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
26.01.2011 keskiviikko	11:44:17 aamupäivä	Vihreä tee (Fineli)	290g	0.7kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.01.2011 keskiviikko	11:45:27 aamupäivä	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	26g	66.6kcal	2.4g 10kcal 16%	12g 48kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
26.01.2011 keskiviikko	11:45:38 aamupäivä	Becel kevyt margariini 8g	7g	22.4kcal	0.1g 0kcal 2%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 98%
26.01.2011 keskiviikko	11:45:58 aamupäivä	Ohuen ohut kalkkunaleike (Atria), annos 6g	6g	6kcal	0.9g 4kcal 61%	0.1g 0kcal 8%	0.2g 2kcal 30%
26.01.2011 keskiviikko	11:46:40 aamupäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	4g	10.8kcal	1.2g 5kcal 44%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 56%
26.01.2011 keskiviikko	11:47:26 aamupäivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	106g	74.2kcal	15.9g 64kcal 85%	2.1g 8kcal 11%	0.3g 3kcal 4%
26.01.2011 keskiviikko	11:47:36 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	41g	4.5kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
26.01.2011 keskiviikko	11:49:32 aamupäivä	Jogurtti, mansikka, A (Valio) 150g, 1,5dl	125g	100kcal	3.9g 16kcal 17%	13.5g 54kcal 58%	2.6g 24kcal 25%
26.01.2011 keskiviikko	13:36:04 päivä	Apetit vihannessekoitus annos 250g	112g	39.2kcal	3g 12kcal 32%	5.3g 21kcal 55%	0.6g 5kcal 13%
26.01.2011 keskiviikko	13:44:33 päivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	4g	10.8kcal	1.2g 5kcal 44%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 56%
26.01.2011 keskiviikko	13:44:47 päivä	Ohuen ohut kalkkunaleike (Atria), annos 6g	6g	6kcal	0.9g 4kcal 61%	0.1g 0kcal 8%	0.2g 2kcal 30%
26.01.2011 keskiviikko	13:44:57 päivä	Becel kevyt margariini 8g	7g	22.4kcal	0.1g 0kcal 2%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 98%
26.01.2011 keskiviikko	13:45:12 päivä	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	26g	66.6kcal	2.4g 10kcal 16%	12g 48kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
26.01.2011 keskiviikko	13:45:21 päivä	Vihreä tee (Fineli)	160g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.01.2011 keskiviikko	15:19:42 iltapäivä	Whey-80 (Star nutrition), annos 37g	37g	151.7kcal	28.1g 112kcal 77%	1.9g 7kcal 5%	3g 27kcal 18%
26.01.2011 keskiviikko	15:19:55 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.01.2011 keskiviikko	15:24:04 iltapäivä	Jenkki Xylitol Peppermint purkka (0.54g)	1g	1.8kcal	0g 0kcal 0%	0.8g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
26.01.2011 keskiviikko	16:30:58 iltapäivä	Pinaattikeitto (Pirkka) pakaste 400g	178g	154.9kcal	6.1g 24kcal 16%	12.1g 48kcal 31%	9.1g 82kcal 53%
26.01.2011 keskiviikko	16:32:05 iltapäivä	Täyshyvät Moniviljaviipaleet (Vaasan) 1kpl 42g	25g	55kcal	2.8g 11kcal 20%	8.5g 34kcal 63%	1g 9kcal 17%
26.01.2011 keskiviikko	16:32:17 iltapäivä	Becel kevyt margariini 8g	8g	25.6kcal	0.1g 1kcal 2%	0g 0kcal 0%	2.8g 25kcal 98%
26.01.2011 keskiviikko	16:32:36 iltapäivä	Tyrnimarja (Fineli)	10g	9kcal	0.1g 0kcal 4%	0.6g 3kcal 34%	0.5g 5kcal 62%
26.01.2011 keskiviikko	16:32:55 iltapäivä	Karpalo (Fineli)	10g	3.3kcal	0g 0kcal 8%	0.3g 1kcal 63%	0.1g 1kcal 29%
26.01.2011 keskiviikko	16:33:09 iltapäivä	Kevyt Aamuinen 5% sulatejuusto, Ingman (20g)	20g	32kcal	4.8g 19kcal 61%	0.8g 3kcal 10%	1g 9kcal 29%
26.01.2011 keskiviikko	20:56:59 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	53g	75.6kcal	6.6g 27kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.4g 49kcal 64%
26.01.2011 keskiviikko	20:57:38 ilta	Jenkki Xylitol Peppermint purkka (0.54g)	1g	1.8kcal	0g 0kcal 0%	0.8g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
26.01.2011 keskiviikko	20:58:03 ilta	Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g	150g	60kcal	7.5g 30kcal 51%	7.4g 29kcal 50%	0g 0kcal 0%
26.01.2011 keskiviikko	20:58:16 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.01.2011 keskiviikko	21:01:51 ilta	Porkkana (Fineli)	36g	11.8kcal	0.2g 1kcal 9%	2g 8kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1390.4kcal Erotus 37.2kcal Kuituja 28.1g			4574.4g	1427.6kcal	119.4g 477kcal 34%	134.1g 536kcal 39%	41.9g 377kcal 27%