KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.04.2006 maanantai	11:39:16 aamupäivä	Lihapasteija.kotiuunin	100g	380kcal	7.5g 30kcal 8%	32g 128kcal 34%	24g 216kcal 58%
03.04.2006 maanantai	11:39:30 aamupäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.04.2006 maanantai	18:16:18 ilta	Vesi	1600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.04.2006 maanantai	18:16:22 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	57g	145.9kcal	5.3g 21kcal 16%	26.2g 105kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
03.04.2006 maanantai	18:16:22 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
03.04.2006 maanantai	18:16:23 ilta	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
03.04.2006 maanantai	18:16:23 ilta	Tee	200g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.04.2006 maanantai	18:16:29 ilta	Jättihelokkilöljykapseli, Bioteekki	2.8g	21kcal	0g 0kcal 0%	0.7g 3kcal 13%	2g 18kcal 87%
03.04.2006 maanantai	18:16:29 ilta	Bioteekin kalaöljykapseli (4kapselia/päivä)	2.8g	18kcal	0.5g 2kcal 9%	0.3g 1kcal 5%	2g 18kcal 86%
03.04.2006 maanantai	18:16:41 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	500g	33.8kcal	3.2g 13kcal 38%	3g 12kcal 36%	1g 9kcal 26%
03.04.2006 maanantai	18:16:48 ilta	Appelsiini, keskikokoinen	600g	259.8kcal	3.6g 14kcal 6%	53.4g 214kcal 92%	0.6g 5kcal 2%
03.04.2006 maanantai	18:16:55 ilta	Tonnikala, Rainbow (vedessä)	150g	165kcal	34.5g 138kcal 91%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 9%
03.04.2006 maanantai	18:17:21 ilta	Nuudelit [Authentic 335g]	90g	83.7kcal	2.2g 9kcal 12%	15.9g 64kcal 84%	0.4g 3kcal 4%
Virheprosentti 5.4% Laskettu kokonaisenergia 1086kcal Erotus 61.8kcal Kuituja 17.7g			3732.6g	1147.8kcal	57.1g 229kcal 21%	132.5g 530kcal 49%	36.4g 327kcal 30%