KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.09.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Vitalinea Fruit, vadelma	125g	60kcal	5.6g 23kcal 38%	9g 36kcal 60%	0.1g 1kcal 2%
03.09.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.09.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
03.09.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Jäävuorisalaatti 100 gr	150g	16.5kcal	1.7g 7kcal 42%	1.7g 7kcal 42%	0.3g 3kcal 17%
03.09.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kurkku, tuore	70g	7kcal	0.4g 2kcal 24%	1.2g 5kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
03.09.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli)	80g	115.9kcal	2.6g 10kcal 9%	25.3g 101kcal 89%	0.2g 2kcal 1%
03.09.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kevätkääryle kasvistäyte (Fineli)	150g	166.9kcal	3.4g 14kcal 8%	17.3g 69kcal 42%	9g 81kcal 49%
03.09.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.09.2008 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Salaatinkastike, Saarioinen, kartanon kevyt	35g	98kcal	0.2g 1kcal 1%	6g 24kcal 25%	8.1g 72kcal 75%
03.09.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	50g	97.5kcal	2.7g 11kcal 13%	17.5g 70kcal 81%	0.7g 6kcal 7%
03.09.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Tuorejuusto, 13%, Hovi	15g	22.9kcal	1.1g 5kcal 20%	0.2g 1kcal 3%	2g 18kcal 78%
03.09.2008 keskiviikko	14:00:00 päivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.09.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Siideri, kuiva, 4,7 til% alkoholia (Fineli)	500g	177.3kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.09.2008 keskiviikko	18:01:00 ilta	Siideri, kuiva, 4,7 til% alkoholia (Fineli)	500g	177.3kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.09.2008 keskiviikko	18:01:46 ilta	Siideri, kuiva, 4,7 til% alkoholia (Fineli)	500g	177.3kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.09.2008 keskiviikko	19:20:00 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
03.09.2008 keskiviikko	19:20:00 ilta	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
03.09.2008 keskiviikko	19:20:26 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
03.09.2008 keskiviikko	19:20:57 ilta	Kukkakaali (Fineli)	150g	36.1kcal	2.7g 11kcal 39%	3.3g 13kcal 47%	0.5g 4kcal 14%
03.09.2008 keskiviikko	19:21:00 ilta	Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli)	150g	96.2kcal	4.8g 19kcal 20%	7.2g 29kcal 30%	5.3g 47kcal 50%
Virheprosentti 30.9% Laskettu kokonaisenergia 982.3kcal Erotus 440kcal Kuituja 16.6g			5055g	1422.3kcal	39.6g 158kcal 16%	146.9g 587kcal 60%	26.3g 237kcal 24%