KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.09.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.09.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Jäävuorisalaatti 100 gr	150g	16.5kcal	1.7g 7kcal 42%	1.7g 7kcal 42%	0.3g 3kcal 17%
06.09.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
06.09.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	15g	4.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
06.09.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Paprika, punainen	50g	12.9kcal	0.5g 2kcal 14%	2.3g 9kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
06.09.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
06.09.2008 lauantai	11:14:00 aamupäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	50g	120kcal	5.5g 22kcal 19%	22g 88kcal 74%	1g 9kcal 8%
06.09.2008 lauantai	11:15:00 aamupäivä	Salaatti, jäävuori tuore	10g	1kcal	0.1g 0kcal 47%	0.1g 0kcal 34%	0g 0kcal 19%
06.09.2008 lauantai	11:15:16 aamupäivä	Polar 9% sulatejuusto, rosepippuri-por (Valio), annos 10g	10g	15kcal	1.8g 7kcal 47%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 53%
06.09.2008 lauantai	11:17:00 aamupäivä	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	30g	27.3kcal	5.9g 24kcal 88%	0.2g 1kcal 2%	0.3g 3kcal 10%
06.09.2008 lauantai	11:17:00 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
06.09.2008 lauantai	13:29:00 päivä	Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli)	70g	44.9kcal	2.2g 9kcal 20%	3.4g 13kcal 30%	2.5g 22kcal 50%
06.09.2008 lauantai	13:29:25 päivä	Taffel dippijauhe 20g, ranch	5g	17.5kcal	0.6g 2kcal 14%	2.7g 11kcal 62%	0.5g 4kcal 24%
06.09.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Coca Cola Light	500g	1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 53%
06.09.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.09.2008 lauantai	15:31:00 iltapäivä	Papu valkoinen, keitetty (Fineli)	110g	118.4kcal	9.3g 37kcal 36%	15.4g 62kcal 60%	0.4g 3kcal 3%
06.09.2008 lauantai	15:32:00 iltapäivä	Kanafileesuikale (Atria), annos 150g	110g	165kcal	17.6g 70kcal 46%	3.3g 13kcal 9%	7.7g 69kcal 45%
06.09.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Coca Cola Light	500g	1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 53%
06.09.2008 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Suolatikku (Stickletti), annos 50g	100g	372kcal	13g 52kcal 14%	68g 272kcal 74%	5g 45kcal 12%
Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 994.6kcal Erotus 34.9kcal Kuituja 22g			4110g	1029.5kcal	67.6g 270kcal 27%	137.7g 551kcal 55%	19.3g 174kcal 18%