| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.01.2008 perjantai | 13:43:29 päivä | Tee rasvattomalla maidolla, 200g | 450g | 25.7kcal | 3.1g 13kcal 47% | 3.6g 14kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2008 perjantai | 13:44:06 päivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| 18.01.2008 perjantai | 13:45:12 päivä | Leikkeleet, kalkkunaleike, 2% rasvaa (HK) n. 8 g siivu | 2g | 1.8kcal | 0.3g 1kcal 62% | 0.1g 0kcal 18% | 0g 0kcal 20% |
| 18.01.2008 perjantai | 13:45:35 päivä | Kurkku, tuore | 8g | 0.8kcal | 0g 0kcal 24% | 0.1g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 18.01.2008 perjantai | 13:46:30 päivä | Sokeri | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.01.2008 perjantai | 15:25:17 iltapäivä | Paahtoleipä,monivilja | 130g | 351kcal | 13g 52kcal 15% | 61.1g 244kcal 70% | 5.7g 51kcal 15% |
| 18.01.2008 perjantai | 21:08:27 ilta | Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 60g | 21kcal | 1.4g 6kcal 29% | 2.8g 11kcal 57% | 0.3g 3kcal 14% |
| 18.01.2008 perjantai | 21:09:07 ilta | Kotletti pihvit Snellman (1 pihvi raakana 50g) | 150g | 369kcal | 18g 72kcal 20% | 6g 24kcal 7% | 30g 270kcal 74% |
| 18.01.2008 perjantai | 21:11:26 ilta | Taffel Raffel (Taffel), annos 100g | 137g | 653.5kcal | 4.1g 16kcal 3% | 93.2g 373kcal 58% | 28.8g 259kcal 40% |
| 18.01.2008 perjantai | 21:12:24 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 60g | 73.2kcal | 1.3g 5kcal 7% | 16.3g 65kcal 90% | 0.2g 2kcal 2% |
| 18.01.2008 perjantai | 22:51:04 ilta | Vadelmalimonadi (Freeway), annos 500g | 1000g | 401kcal | 1g 4kcal 1% | 99g 396kcal 97% | 1g 9kcal 2% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 2021.6kcal Erotus 3.6kcal Kuituja 7g | 2042g | 2025.2kcal | 54.3g 217kcal 11% | 287.2g 1149kcal 57% | 72.8g 655kcal 32% | ||