| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.01.2008 lauantai | 00:00:43 yö | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.01.2008 lauantai | 16:23:24 iltapäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 60g | 73.2kcal | 1.3g 5kcal 7% | 16.3g 65kcal 90% | 0.2g 2kcal 2% |
| 19.01.2008 lauantai | 16:23:55 iltapäivä | Solo cola light | 400g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.01.2008 lauantai | 23:16:32 ilta | Broilerin rintafilee, hunajamarinoitu (Atria) | 150g | 214.5kcal | 30g 120kcal 55% | 0.9g 4kcal 2% | 10.5g 95kcal 43% |
| 19.01.2008 lauantai | 23:20:05 ilta | Tee rasvattomalla maidolla, 200g | 200g | 11.4kcal | 1.4g 6kcal 47% | 1.6g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 19.01.2008 lauantai | 23:22:15 ilta | Solo cola light | 4g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.01.2008 lauantai | 23:23:40 ilta | Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen (Fineli) | 2g | 5.2kcal | 0.2g 1kcal 13% | 1.1g 4kcal 84% | 0g 0kcal 3% |
| 19.01.2008 lauantai | 23:24:04 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 19.01.2008 lauantai | 23:25:08 ilta | Kurkku, tuore | 3g | 0.3kcal | 0g 0kcal 24% | 0.1g 0kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 19.01.2008 lauantai | 23:26:26 ilta | Kastikejauhe, Curry [annos 30g] | 60g | 264kcal | 3g 12kcal 5% | 36.6g 146kcal 55% | 12g 108kcal 41% |
| 19.01.2008 lauantai | 23:28:41 ilta | Suklaa/tiikerikakku (Fineli) | 25g | 106.1kcal | 1.7g 7kcal 6% | 13.6g 54kcal 51% | 5g 45kcal 43% |
| 19.01.2008 lauantai | 23:29:45 ilta | Suklaakonvehti (Fineli) | 8g | 33.9kcal | 0.4g 2kcal 5% | 5.6g 22kcal 66% | 1.1g 10kcal 29% |
| 19.01.2008 lauantai | 23:30:45 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 19.01.2008 lauantai | 23:33:11 ilta | Valiojogurtti hedelmäpommi (Valio), annos 200g | 200g | 160kcal | 6.8g 27kcal 17% | 24g 96kcal 60% | 4g 36kcal 23% |
| 19.01.2008 lauantai | 23:48:05 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.01.2008 lauantai | 23:54:50 ilta | Murot,Cornflakes (coop x-tra) | 80g | 296kcal | 6g 24kcal 8% | 65.6g 262kcal 89% | 0.8g 7kcal 3% |
| 19.01.2008 lauantai | 23:59:10 ilta | Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 91.2kcal | 6g 24kcal 27% | 9.6g 38kcal 43% | 3g 27kcal 30% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1347.4kcal Erotus 0.3kcal Kuituja 3.1g | 1621g | 1347kcal | 62.8g 251kcal 19% | 179.6g 718kcal 53% | 42g 378kcal 28% | ||