KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.01.2008 sunnuntai	14:04:31 päivä	Solo cola light	200g	1kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.01.2008 sunnuntai	14:09:40 päivä	Tee + kevytmaito	300g	45kcal	3g 12kcal 28%	4.5g 18kcal 41%	1.5g 14kcal 31%
20.01.2008 sunnuntai	14:10:52 päivä	Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g	30g	186kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	21g 189kcal 100%
20.01.2008 sunnuntai	14:17:59 päivä	Paahtoleipä, fazer, monivilja	50g	135kcal	4.8g 19kcal 14%	22.5g 90kcal 68%	2.6g 23kcal 18%
20.01.2008 sunnuntai	14:19:05 päivä	Sokeri (Fineli)	8g	32.5kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.01.2008 sunnuntai	14:20:02 päivä	Kurkku, tuore	8g	0.8kcal	0g 0kcal 24%	0.1g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
20.01.2008 sunnuntai	14:20:33 päivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 56%
20.01.2008 sunnuntai	14:21:06 päivä	Kinkkumakkara kevyt HK	10g	14.5kcal	1.1g 4kcal 30%	0.6g 2kcal 15%	0.9g 8kcal 55%
20.01.2008 sunnuntai	15:05:50 iltapäivä	Omena, ulkomainen kuorittu	60g	24.6kcal	0.1g 0kcal 2%	5.6g 23kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
20.01.2008 sunnuntai	15:59:11 iltapäivä	Hernekeitto, Rainbow, 435g	350g	315kcal	24.5g 98kcal 31%	42g 168kcal 53%	6g 54kcal 17%
20.01.2008 sunnuntai	16:00:09 iltapäivä	Salmiakkisuklaa (Fazer), annos 100g	100g	470kcal	6.1g 24kcal 5%	62g 248kcal 53%	22g 198kcal 42%
20.01.2008 sunnuntai	19:12:39 ilta	Pannukakku, kevytmaito (Fineli)	85g	126.2kcal	5.4g 22kcal 18%	17.6g 70kcal 57%	3.5g 32kcal 26%
20.01.2008 sunnuntai	19:22:00 ilta	Aprikoosihillo extra (Euroshopper), annos 100g	100g	250kcal	0g 0kcal 0%	62g 248kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.01.2008 sunnuntai	22:14:12 ilta	Omena, ulkomainen kuorittu	50g	20.5kcal	0.1g 0kcal 2%	4.7g 19kcal 96%	0.1g 0kcal 2%
20.01.2008 sunnuntai	22:14:45 ilta	Solo cola light	200g	1kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1673.6kcal Erotus 2.5kcal Kuituja 16.8g			1571g	1676.1kcal	51.1g 204kcal 12%	230g 920kcal 55%	61g 549kcal 33%