| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.01.2008 maanantai | 13:17:35 päivä | Kaurapuikulat fazer | 100g | 270kcal | 11g 44kcal 17% | 42g 168kcal 64% | 5.7g 51kcal 20% |
| 21.01.2008 maanantai | 13:18:32 päivä | Kinkkumakkara kevyt HK | 50g | 72.5kcal | 5.5g 22kcal 30% | 2.8g 11kcal 15% | 4.5g 41kcal 55% |
| 21.01.2008 maanantai | 13:22:33 päivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 100g | 270kcal | 30g 120kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 17g 153kcal 56% |
| 21.01.2008 maanantai | 13:23:34 päivä | Tee + lusikallinen sokeria, annos 275g | 400g | 4kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.01.2008 maanantai | 16:19:43 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 100g | 44.7kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.4g 38kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 21.01.2008 maanantai | 16:30:31 iltapäivä | Maggi Magic Asia Kanton (Maggi), annos 143g | 100g | 263kcal | 7.5g 30kcal 11% | 41g 164kcal 62% | 8g 72kcal 27% |
| 21.01.2008 maanantai | 16:33:30 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g 38kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 54% |
| 21.01.2008 maanantai | 16:35:20 iltapäivä | Fusilli pasta, keittämätön | 50g | 182.5kcal | 6g 24kcal 13% | 37.5g 150kcal 83% | 0.8g 7kcal 4% |
| 21.01.2008 maanantai | 18:09:26 ilta | Pannukakku, kevytmaito (Fineli) | 85g | 126.2kcal | 5.4g 22kcal 18% | 17.6g 70kcal 57% | 3.5g 32kcal 26% |
| 21.01.2008 maanantai | 19:54:24 ilta | Aprikoosihillo extra (Euroshopper), annos 100g | 5g | 12.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.1g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.01.2008 maanantai | 21:11:00 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 100g | 44.7kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.4g 38kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1386.5kcal Erotus 13.4kcal Kuituja 8.7g | 1140g | 1373.1kcal | 75.3g 301kcal 22% | 170.8g 683kcal 49% | 44.7g 402kcal 29% | ||