KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.01.2008 tiistai	09:27:53 aamu	Tee + lusikallinen sokeria, annos 275g	300g	3kcal	0g 0kcal 0%	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.01.2008 tiistai	09:28:19 aamu	Kaurapuikulat fazer	62g	167.4kcal	6.8g 27kcal 17%	26g 104kcal 64%	3.5g 32kcal 20%
22.01.2008 tiistai	09:28:36 aamu	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	10g	27kcal	3g 12kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 56%
22.01.2008 tiistai	09:28:49 aamu	Kinkkumakkara kevyt HK	10g	14.5kcal	1.1g 4kcal 30%	0.6g 2kcal 15%	0.9g 8kcal 55%
22.01.2008 tiistai	10:43:39 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.01.2008 tiistai	12:44:20 päivä	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	200g	94kcal	3.6g 15kcal 17%	14.3g 57kcal 65%	1.8g 17kcal 19%
22.01.2008 tiistai	17:23:00 iltapäivä	Perunamuussi, annos 200g	200g	91.2kcal	3g 12kcal 14%	18.8g 75kcal 85%	0.2g 2kcal 2%
22.01.2008 tiistai	17:23:39 iltapäivä	Makkarakastike, ruskea kastike, lenkkimakkara, rasvaa (Fineli)	150g	198.7kcal	7.4g 30kcal 15%	9.4g 38kcal 19%	14.6g 132kcal 66%
22.01.2008 tiistai	18:15:41 ilta	Salmiakkisuklaa (Fazer), annos 3g	3g	14.1kcal	0.2g 1kcal 5%	1.9g 7kcal 53%	0.7g 6kcal 42%
22.01.2008 tiistai	21:04:14 ilta	Hedelmäcoctail sokeriliem 820/480g (X-tra)	240g	168kcal	0.7g 3kcal 2%	38.4g 154kcal 97%	0.2g 2kcal 1%
22.01.2008 tiistai	22:12:23 ilta	Pepsimax	400g	2.4kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.01.2008 tiistai	22:23:39 ilta	Viinikumi karamelli	40g	135.6kcal	1.6g 6kcal 5%	31.6g 126kcal 95%	0.1g 1kcal 1%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 913.6kcal Erotus 2.3kcal Kuituja 5.7g			1815g	915.9kcal	27.5g 110kcal 12%	147.4g 590kcal 65%	23.8g 214kcal 23%