KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.08.2009 maanantai	10:05:41 aamupäivä	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	300g	17.1kcal	2.1g 8kcal 47%	2.4g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
03.08.2009 maanantai	10:06:25 aamupäivä	Sokeri (Fineli)	8g	32.5kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.08.2009 maanantai	10:12:41 aamupäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
03.08.2009 maanantai	10:15:41 aamupäivä	Margariini, flora kevyt 40 (Fineli)	3g	11.3kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 6%	1.2g 11kcal 94%
03.08.2009 maanantai	10:18:37 aamupäivä	Multitabs (Ferrosan), annos 0.7g	0.7g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.08.2009 maanantai	14:47:22 päivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	165g	235.4kcal	20.6g 83kcal 35%	0.5g 2kcal 1%	16.9g 152kcal 64%
03.08.2009 maanantai	14:47:59 päivä	Perunamuusi	712g	566kcal	11.4g 46kcal 8%	86.2g 345kcal 61%	19.2g 173kcal 31%
03.08.2009 maanantai	14:57:57 päivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	200g	332kcal	38g 152kcal 46%	0g 0kcal 0%	20g 180kcal 54%
03.08.2009 maanantai	15:00:53 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.08.2009 maanantai	19:59:46 ilta	Tee + kevytmaito	150g	22.5kcal	1.5g 6kcal 28%	2.3g 9kcal 41%	0.8g 7kcal 31%
03.08.2009 maanantai	20:04:54 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
03.08.2009 maanantai	21:31:07 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1469.5kcal Erotus 23.7kcal Kuituja 16.5g			5646.7g	1493.2kcal	83.7g 335kcal 23%	149.1g 597kcal 41%	59.8g 538kcal 37%