KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.03.2008 tiistai	07:29:29 aamu	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	53.3kcal	6.6g 26kcal 52%	6.2g 25kcal 48%	0g 0kcal 0%
11.03.2008 tiistai	07:30:28 aamu	Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	50g	17.1kcal	1.5g 6kcal 37%	2.5g 10kcal 60%	0.1g 0kcal 3%
11.03.2008 tiistai	07:30:48 aamu	Vadelma (Fineli)	200g	82.2kcal	2g 8kcal 15%	8.2g 33kcal 59%	1.6g 14kcal 26%
11.03.2008 tiistai	07:31:06 aamu	Banaani, kuorittu (Fineli)	80g	69.6kcal	0.8g 3kcal 5%	14.6g 59kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
11.03.2008 tiistai	15:05:34 iltapäivä	Juustosämpylä (Vaasan ), annos 60g	60g	192kcal	8.4g 34kcal 18%	27g 108kcal 57%	5.2g 46kcal 25%
11.03.2008 tiistai	15:05:49 iltapäivä	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
11.03.2008 tiistai	15:06:01 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	50g	11.4kcal	0.3g 1kcal 12%	1.7g 7kcal 74%	0.2g 1kcal 14%
11.03.2008 tiistai	15:06:18 iltapäivä	Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli)	30g	32kcal	4.9g 20kcal 62%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 38%
11.03.2008 tiistai	15:06:41 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.03.2008 tiistai	15:07:18 iltapäivä	Zero cola	500g	1.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2008 tiistai	21:49:38 ilta	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	150g	68.3kcal	1.4g 6kcal 9%	8.8g 35kcal 54%	2.8g 25kcal 38%
11.03.2008 tiistai	21:50:11 ilta	Felix light ranskalainen salaatinkastike	10g	19kcal	0g 0kcal 0%	1.2g 5kcal 25%	1.6g 14kcal 75%
11.03.2008 tiistai	21:50:36 ilta	Kanaviillokki HK, annos 300g	300g	285kcal	12.9g 52kcal 19%	39.6g 158kcal 57%	7.5g 68kcal 24%
11.03.2008 tiistai	21:51:00 ilta	Lanttu (Fineli)	66.23g	19.1kcal	0.7g 3kcal 16%	3g 12kcal 73%	0.2g 2kcal 11%
11.03.2008 tiistai	21:51:00 ilta	Porkkana (Fineli)	132.46g	43.3kcal	0.8g 3kcal 9%	7.4g 29kcal 84%	0.3g 2kcal 7%
11.03.2008 tiistai	21:51:00 ilta	Sipuli (Fineli)	33.12g	10kcal	0.4g 2kcal 19%	1.6g 6kcal 74%	0.1g 1kcal 7%
11.03.2008 tiistai	21:51:00 ilta	Kaali, valkokaali	66.23g	14kcal	0.8g 3kcal 24%	2.3g 9kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
11.03.2008 tiistai	21:51:00 ilta	Tomaattimurska (Eldorado), annos 400g	264.93g	58.3kcal	3.2g 13kcal 22%	7.4g 30kcal 52%	1.6g 14kcal 25%
11.03.2008 tiistai	21:51:00 ilta	Vesi	132.46g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2008 tiistai	21:51:00 ilta	Kasvisliemikuutio (Fineli)	14.57g	44.4kcal	1.4g 6kcal 13%	2g 8kcal 18%	3.4g 31kcal 70%
11.03.2008 tiistai	21:51:00 ilta	Zero cola	500g	1.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.03.2008 tiistai	21:51:00 ilta	Zero cola	500g	1.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 6.7% Laskettu kokonaisenergia 973.4kcal Erotus 69.4kcal Kuituja 30.3g			3595g	1042.7kcal	48.4g 193kcal 20%	136.1g 544kcal 56%	26.2g 236kcal 24%